坏心情就是抑郁症？抑郁症有四大标准，快来自查！

评分规则及治疗建议：

0-4分 没有抑郁——无

5-9分 轻度抑郁——观察等待：随访时复查PHQ-9

10-14分 中度抑郁——制定治疗计划，考虑咨询，随访和/或药物治疗

15-19分 中重度抑郁——积极药物治疗和/或心理治疗

20-27分 重度抑郁——立即首先选择药物治疗，若严重损伤或对治疗无效，建议转移至精神疾病专家进行心理治疗和/或综合治疗

别抑郁，该忙啥忙啥!

抑郁症，从医学角度讲，是一个综合征，它不仅仅是情绪上的异常，还包括思维上的异常，行动力的异常，这个疾病会对个人产生生理、心理的变化，以及社会负担的加重。是否有种感觉，抑郁症的发病率越来越高了，医学上是这么解释的：

抑郁情绪和抑郁症的区别：

强调一点就是抑郁情绪不等于抑郁症，但抑郁情绪如果长期而持久的没有得到缓解，是有可能进展到抑郁症的。

据统计，大约70%的人在他一生之中可能在某个阶段或某几个阶段会经历比较明显的、持久的抑郁情绪。也许过去、现在没有但是未来会有，也许你没有，也许我会有。

典型抑郁症表现有“三低三无三自”一共九大特征。

其它特征，一是食欲、性欲、睡眠和体重都会发生变化;二是晨重暮轻，即一般是早晨严重，逐渐转好，晚间较轻。抑郁症不可怕，无知才可怕。大家一定要关注和知道以下5点：

治疗抑郁症是一个全病程，时间长，包括急性期(2-3个月)、巩固期(4-6个月)、维持期(结合家庭背景、遗传因素、发作情况，用药反应、生活环境以及外界压力对他的影响等，由医生决定)。

两变是情绪突然由好变坏或突然由坏变好。两藏是重视躯体症状，忽视抑郁症状(隐匿型);内外精神状态不一致(微笑型)。

从上面知道坏情绪不等于抑郁症，抑郁症它的特征是食欲，性欲，睡眠和体重都会发生变化，还有一件事，早晨比较严重，晚间比较轻。通过上面的标准可以判断自己你的身体状况，如果有此类似的问题，要及时进行治疗，不要等严重了才想办法。