白色周四 |《思维是平的》：原来大脑并不神秘
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过去，我们常常认为人是理性的动物，但越来越多的行为学研究告诉我们，人类行为中存在很多非理性的表现 ，比如我们自认为坚定的喜好、浪漫的爱情就常常被证明前后不一、变化莫测。
在《思维是平的》这本书中，英国行为科学家尼克·查特从经典小说《安娜·卡列尼娜》主人公跳下站台后的心理动机入手，通过对21点错觉、大脑解读者操纵实验等视觉案例和反直觉实验的分析，揭示了人类大脑在解释某一事物时的过程以及局限。
他基于神经科学和行为心理学方面的全新发现，认为潜意识和心理深度只是一场骗局；我们的想法、动机和思维不过是即兴发挥的结果。查特认为，意识到这一点本身就是一种解放，因为它将帮助我们更好地做出改变，缓解被机器取代的焦虑，从而促使我们重新认识自己，更好地做出决策。
一、这本书的观点是啥？
我们的思维具有难以测定的“潜藏深度”。
不是的，这不是这本书的观点。
这本书的观点是它的书名：
思维是平的。
心理深度也只是一种错觉。
思维就像一个技艺娴熟的即兴演奏家，流畅地创造了行为、信念和欲望来解释那些行为。
但是这些瞬间的创造是脆弱、破碎和矛盾的。它们就像电影布景一样，从摄像机里看是牢固的，实际却是由纸板搭起来的。
二、如何理解大脑？
大脑是一个健忘、容易犯错、注意力只有几分钟、不擅长算数和逻辑、阅读说话和推理速度都很慢的信息处理机器而已。
最关键的是，人脑内部，除了记忆，什么都没有，没有所谓的潜意识，也没有信念、三观、性格这些东西，这些都是人脑编出来让我们好受的。
也就是所谓的自圆其说。
三、我们可以怎么办？
正因为今天的思维或行动会成为明天的惯例，所以我们是在一个思维一个思维地重新塑造和创造着自我。
既然如此，那么我们可以做以下三件事情：
1.注重输入信息的质量
输入信息的质量非常重要，直接关系着大脑的运作效果。
一手信息相比二手信息和三手信息以及更多手信息来说，可以增加个人的信息处理能力。
现代社会的问题，就是提供了太多非一手信息，让人们有一种信息爆炸的错觉，实际上这些信息不仅质量不高，而且占用了人们大量时间精力，当然包括书评其实也不是一手信息。
只要走出去，去获得高质量信息，大脑就会给出更好的答案。
那么就是切实去行动，亲自去学习，亲自去实践，做到知行合一。
生有涯学无涯，这就要求人选择自己要专注钻研的领域，而不是要面面俱到。
2.掌控自己的情感
我们不是由来自黑暗内心世界的强大神秘力量所驱动的，我们的思维和行动只是过去思维和行动的变形。
和任何即兴表演（如跳舞、演奏或讲故事）一样，新的思维不可能凭空产生，必须基于过去即兴表演遗留的碎片。
而且我们在选取、改变惯例上有着极大的自由权和特定的司法裁量权。
情感都是大脑解读出来的，只要换一种解读方式，就能改变自己的情绪。
你首先要相信，然后不妨亲自去实践。
3.放弃终极意义
真相在每个人那里都不一样，意义是随着外界环境不断变化的，太过纠结只会陷入自欺欺人的境地。
禅宗里讲的“劈柴、担水、做饭皆是悟道”，是没错的。
每个人拥有的，只有现在。
所有的意义，也只对当下有效。
每一个当下过得好了。
最终就收获了美好的人生。
每个人都是一段独一无二的历史，可以藉在其基础上创造出新的知觉、思维、情感和故事。然而，尽管离不开历史，我们仍然可以重新创造自我；通过有意识地重新创造自我，我们可以塑造自己的现在和未来。五色图书，五彩人生，周四白色思考日快乐！