戒烟日记（271-278）

戒烟日记271

2021.2.16    大年初五    周二      晴     戒烟第271天

如果不写戒烟日记，时刻督促着自己，可能早就复吸了。

现在都已经过了大半年了，但看到别人吸烟的时候，心里还是有吸烟的冲动。有时候别人递过来一支烟，内心深处还是会稍微犹豫一下，没有那么坚决痛快地拒绝。千里之堤，溃于蚁穴，一定要防微杜渐，不可稍加放纵自己，才能取得最后的成功。

戒烟日记272

2021.2.17    大年初六    周三     晴     戒烟第272天

光阴似箭，日月如梭。转眼间，就已经大年初六了，该开门的开门，该上班的上班，年味已经基本感觉不到了。

年前的12月23日，在我们附近的市人民医院做了肠镜，直肠有几个息肉，大的在4~5毫米，医生说最好在三个月内做了。结果疫情爆发，这个医院被定为确诊病例定点医院，到现在也不能接待其他病人。要去其他医院，又很不方便，让人非常纠结。今天给主治大夫打了电话，她说让在三个月内做手术，是因为病理报告在三个月内有效，只要在有效期内就行。这样说来，如果再晚点的话，顶多也就是再做次肠镜，做个病理检测。所以还是等疫情过去吧，没准因为改变了生活习惯，那些息肉自己消失了呢。

戒烟日记273

2021.2.18     大年初七     周四      晴     戒烟第273天

下午蒸了锅馒头和花卷，为家人做好饭后，就到外面溜达。一是放松下眼睛，二是增加点活动量，顺便去逛逛超市，有打折的蔬菜就顺便带点，一举三得。

每到晚上七八点钟，超市有些菜就会处理，否则放到第二天也卖不上价，所以如果想省钱的话，最好在晚上超市关门前一两个小时逛，价格超乎想象。当然，如果你不缺钱，就当没看到，也别笑话我。

在超市里碰到老杨，刚接的超市里的一个单子，正好回家顺路，今天就收工了。他跑的是达达，因为已经53岁了，美团不收，美团跑得快，有年龄限制，只要50岁以下的，他没办法，只能跑达达。

跟他聊了会，他突然掏出兜里的烟说：聊了半天，忘了给你烟。我说已经接了，都半年多了，虽然以前每次都是吸你的烟，但这次不行，要坚持到底，不能前功尽弃。

老杨说现在单子又便宜了，白天最便宜的单子才四块钱，就年前疫情期间高一年，解封后就不行了。

回来时路过川香小院，发现竟然开着门，就进去看了看。发现老板翁哥和老太太都在，明天准备开业，但不可以堂食，只能打包带走和外卖。他们从封城到现在，一直关门鞋业，损失确实严重。

戒烟日记274

2021.2.19    正月初八     周五     晴热      戒烟第274天

今天特别热，中午去银行存点钱，在大厅里等了半个多小时。因为穿着棉服，热的难受，汗都出来了。

晚上给家人准备好饭，换上薄点的外套、裤片，就骑上自行车，来到体育公园，已经两个多月没去了，真的很想念这个地方。刚到健身器材这里，就看到杨姐她们，我来的正好，石家庄解封后，她们才开始正式组队健步走，昨天是第一天，今天第二天。因为天热，今天公园人很多，甚至还有穿半袖的。

等了一会，就到七点半了，准备开始了，然后领队直接把音响交给我。我也没有推辞，虽然五个多月没有走了，但自信还是能走完一个小时的，心想就算咬着牙，也得坚持下来。

最后顺利的走完全程，虽然腿有点酸，但还能坚持，没有落队，毕竟还是有点功底的。就是最后那一圈平抬双臂的时候，有点费劲，胳膊酸得厉害，不过还是咬牙坚持下来了。

戒烟日记275

2021.2.20    农历大年初九     周六     晴     戒烟第275天

初三那天 ，二舅家的世爽姐姐过来看望母亲， 因为就她一个人来，大家又不喝酒，我就没有炒菜弄盘，直接炖了一锅大锅菜。大过年的，太简单了又觉得不好意思，于是就去外面买了半斤多五花肉，往大锅菜里放了二两。

这在常人看来，还是有点太小气了。可对我来说，已经打破十年的惯例了。我从小就是吃素食，不能吃肉，结婚后，因为老婆吃肉，每次也就买那么一二两肉，炒菜或者炖大锅菜用，其他肉类的菜或者纯肉菜从来都没做过，不能吃，也不会做。

十年前学佛后，更是坚决戒除了肉食，不但我自己不吃，全家都不让吃了，只要是我炒菜做饭，不管谁来，都再没有放过一丁点肉。谁要是想吃肉，要么自己做，要么去外面买现成的，反正我不会买，更不会做。

因为这件事，老婆没少抱怨，亲戚朋友来了也总说我，孩子正在长身体，该吃点肉。如果人少了，我会据理力争，给他们讲吃肉的坏处，吃素的好处，如果对方人多，就默不作声，不做辩解了。

后来我发现，讲了这么多年，老婆却越来越爱吃肉了，并且连小时候不吃肉的女儿都嚷嚷着要吃肉了。越不让她们吃，她们就越想吃，我感觉自己做的太失败了，于是进行了认真的自我反省。

佛教常讲，为人处世，一切都要随缘，而不要攀缘。任何事情，缘分不到，就不要强求，否则就是自寻烦恼。一切随缘，顺其自然，水到渠成，这样才会自由自在。

所以现在就想明白了，家人想吃肉，就让她吃，只要是三净肉就好了。学佛是让生活过得更好，而不是和家人斗气吵架，如果因为学佛而使家人反目，天天吵架，那还不如不学佛。素食确实好，但要看缘分，道理可以给别人讲，但不要重复讲，别人产生反感了，结果会适得其反，还不如不说。

初三买的那半斤肉，剩了大概三四两吧，每天早上炒菜的时候，我就放上一点，也算有个肉菜。没想到老婆和女儿吃得特别香，一个肉渣都不剩。

到今天早上，肉吃完了，我就去超市买肉。这没想到肉的学问也不少，五花肉还分好几种，上次从店里买的那种30一斤的，都是饲料催肥的，几个月就出栏，最便宜的。超市36一斤的，叫粮食猪肉，一年出栏，是最好的。给老婆孩子买，肯定要好的了，就买了半斤。

戒烟日记276

2021.2.21      农历正月初十     周日      晴    戒烟第276天

自从母亲生病后，已经近五个月没有参加健走了。前天和昨天连续走了两次，虽然还能跟得上，但是右脚的脚后跟却磨了一个大泡，昨晚睡觉前才发现。

带着这个水泡走路很不方便，所以下午就拿锥子捅了几个眼，把它刺破，脓水流出来也就没事了。

今天在健步走时发现，其实边走边念佛也是很好的，虽然有音乐，要跟着音乐节奏走，但也没有什么影响，完全可以把它当成佛乐呀，这样就相当于经行念佛了。

虽然一直修的是净土法门，但总是时而精进时而懈怠。一个是因为意志不坚，一个是自律性差，单修不如共修，容易懈怠偷懒。尤其是念佛，很容易念着念着就困了，或者念头被手机给勾了去。

现在我发现，在健步走时，因为是有规律有节拍的运动，所以妄念比较少，很容易专注，又不会犯困。如果把佛号和音乐节奏配合好，每天边走边念佛，一天专心念一个小时也可以了。

戒烟日记277

2021.2.22    农历正月十一       周一      晴      戒烟第277天

昨天需要查点资料，就特别想去省图书馆借书，但因为疫情，图书馆一直也没有开。没想到晚上新闻发布会就提到图书馆从22日开始放开了。我赶紧搜索了一下省图书馆的公众号，果然刚刚发布信息，从明天开始可以正常借书了，不过需要提前预约。我就赶紧预约了一下。

上午吃完饭，骑上电动车就直奔省图书馆，也就半个小时的路程，来到后图书馆正好刚开门。

图书馆也是严阵以待，门口要测温，扫码，很严格。好久没来图书馆，都感觉有点生疏来了。我拿着女儿的借书证帮她选了两本，我自己选了六本。因为疫情期间，所有图书可以直接续借一个月，也就是一次可以借两个月了，这样大家都方便。我今天借的这八本，归还日期是4月27日，这次就不用担心忘还了。

今年过年，过得一点年味都没有，没想到在图书馆竟然感觉到了年味，里面张灯结彩，挂了很多红灯笼，很有气氛。

戒烟日记278 

2021.2.23      农历正月十二     周二     晴     戒烟第278天

前年春天买了一双运动鞋，穿着很舒服。到今年春天赶上这双鞋打折，就又买了一双，一直放在家里，留做备用。

因为这几天连续健步走，把右脚磨了泡，脚后跟稍微有点疼。今天就想起穿上这双新鞋，以便缓解下脚疼。

今天晚上特别冷，公园人很少，来的人也都穿上了棉服。走到一半的时候，天上还飘下了一点小雪，可惜太少了，只能迎着灯光才能看到，还没落到地上就已经消失不见了。