心理学知识|微秒操纵与心理暗示（上篇）
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本文节选自谭亚菲、林信洁、刘鹏老师主编书籍《心理咨询与健康教育》第一章 绪论（节选）
一、心理暗示指引
很多时候，我们之所以畏惧和胆怯，是因为我们没有自信，老觉得自己不行。也正是因为自己的胆怯，让别人觉得你也不行，进而轻视你，藐视你，你真的不行吗？那倒未必，人的潜力是无穷大的，只要你相信自己能行，那么说不定你还真行。
在遇到自己不擅长的领域时，要对自己说：“我很棒，我能行。”当你说上几遍之后，你就会坚定不移的相信你真的能行。当内心不再畏惧的时候，你的行为表现就会以假乱真。这样，即使是比你优秀的人也会有所顾虑。
尤其是竞争当中，对自己积极的心理暗示能给自己带来自信，给别人带来恐惧和担忧，从而指引自己，操纵他人。究竟如何用心理暗示来实现引导自己，操纵别人呢？
积极的心理暗示能增强信心。尤其是当我们感到自卑和胆怯的时候，多说几个“我能行”能让我们信心大增。即使你真的不行，多说几遍。你也会很有信心。当一个人信心十足的时候，他的自信和勇气就能弥补能力上的不足。多对自己说几个“我能行”，对自己进行积极的心理引导，让自己信心倍增。
很多时候，一些人胆怯、紧张是因为很自卑。他们觉得自己身份卑微，所说的话也就没有分量，不会引起别人的重视。实际上，这时候，不妨给自己一个假设的身份，对自己进行积极的心理暗示，让自己觉得做某些事，说某些话是应该的，这样你就会底气十足，信心百倍的去做你想做的事情。
一个气势很强的人，即使实力不行，也会给别人造成相当大的心理压力。相反，实力很强的人，如果气势很弱，一样会遭到别人的歧视和冷眼。所以，不管你实力如何，气势一定要强。相信自己，不要轻易对自己产生质疑。即使你不优秀，也要相信自己是最优秀的。这样，你的对手便不敢小瞧与你。
要想用消极的心理暗示去操控别人，那么就要了解对方的弱点。在关键时候提及与他弱点有关的信息。让对方的情绪失控等，总之引起对方内心的不平静。这时候，对于你来说，说对方已经牢牢的被你操控了。
一个拥有强大气场的人，会对对方造成强烈的心理压力，让别人在你的强大面前。感觉到自己的渺小和不足。当一个人有了这样的心理之后，往往会选择主动退却和避让。因为她知道相互碰撞的结果会是什么样子的。
满怀喜悦与希望，
满满地爱上你自己，
就一定会与所有幸福美好相遇，