辛丑岁24节气养生茶：大暑

前言

一直以来，我都有个心愿：让茶回归它的养生本原。

《神农本草经》云：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼(茶)而解之。” 茶，最初就是一杯排毒抗病的解药。

后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面，茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一，就像油盐酱醋一样，既是生活的日常，也是养生保健的良药。

二十四节气之大暑

大暑节气是夏天的最后半个月，但也是一年中最难熬的日子。

湿和热夹杂一起，会使人感觉特别的闷热。

暑气还会“困“住五脏的机能，有伤心气。

暑热伤人，

人体容易气虚，

要喝黄芪补气。

如果虚汗多，睡眠不好，

可以加桑叶，

效果更佳，

也更不容易上火。

补气助眠茶

材料：黄芪15-30克，桑叶茶

做法：沸水冲泡，代茶饮用

功效：补气、止汗、消脂、助眠

（来源：《顺时生活2021养生日历》陈允斌 著）