人的心跳快了长寿，还是慢一点长寿？医生说：跳这么快最长寿！
一、心率和心律
我们只听说心律或心率，这两个词读音一样但意思不一样，心率是指每分钟我们心跳的次数，比如60次/分，心率就是60；100次/分，心率就是100。心律指的是心脏跳动的节奏，是否正常，是否整齐，或者说心脏跳动的起源点是否正常。我们健康人的心脏心律事窦性心律，也就是窦房结发出的心脏跳动叫窦性心律，这属于健康，属于正常。其它非窦性心律，比如房性心律、室性心律、交接区心律等等都属于不正常的心律。二、心率多少正常？
之前我们课本上写着心率在60-100次/分，都属于正常，但也不全对，这个需要因人而已。理论上我们的心率在60-100之间是正常，但也不全对，比如我们健康的心脏应该是该快则快，该慢则慢。比如我们睡眠中，全身需要的血液减少，那么心脏就会减少工作量，心率就会减慢，有的人睡着了心率50次也算正常，甚至有人睡着了40次也是正常的。再比如，我们运动以后，全身需要的血液就会增加，这时候心脏只能加速工作，心脏应该快起了，有时候就会跳动到150次，年轻的体质好的人剧烈运动后心率甚至高达180次都是正常的。所以，健康心脏，应该是睡眠慢下来，运动快起来，这才是健康心脏。但是我们大部分时间，判断心脏心率，都是指静息心率，也就是安静的时候，休息下来，清醒状态下的心率。三、静息心率多少更理想
虽然书上写着心率60-100都算正常，但确实相对慢一点好，《英国医学杂志开放版·心脏》期刊上发表的一篇研究报告中显示，与心率在55左右的那些人相比，心率高于75次的男性死亡、患心血管疾病或冠心病的几率高了一倍。烟酒显示心跳每分钟100次以上者死亡率远远高于心跳较慢者，随访26年的结果表明，随心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，在男性人群中尤为明显。所以，我们在静息时心率接近60次相对于心率接近100次肯定要更长寿。四、心脏病患者的心率要求
上面我们说了健康人的心率，那么我们在治疗心脏病患者时，是如何控制心脏病患者心率的呢？心脏病患者的心率，也从侧面反应心率控制在多少更理想。一般来说心绞痛患者、心肌梗死患者，理想静息心率60次左右，这样发生心绞痛的风险最低，心肌梗死并发症最少；对于心衰患者，我们的理想心率也是60次左右，这也心衰患者寿命最长。高血压患者如果静息心率大于80次，那么也需要降心率治疗，这也不但能更好的控制血压，且能有效的预防心血管疾病。总之，我们健康的心率应该是深睡眠的时候最慢，剧烈运动时最快，能慢能快最好；同时我们在静息下，无论是否有心脏病，在一定范围内，慢比快更好，更长寿！