内观禅修除了专注与放松自我之外，它追求另...

内观禅修除了专注与放松自我之外，它追求另一个目标——觉知。专注与放松是伴随觉知必需的前导和便利的工具，也是有益的副产品。但是它们不是目标，目标应该是洞见。