发劲跟推人的区别

David的视频，是他学生在Youtube上公布的。网上还有David的拳架视频，很能给人启发。David练的不是太极拳，是心意六合八法拳。

如果给大家看他的拳架视频，说这是太极拳，估计没什么人会提出异议。最有意思的是，拳架视频的配乐，就是最古老的简化24式太极拳的配乐，我在读大学的时候没少听，太有亲切感了。

David2012年过世了，他的学生们还继续练习了一段时间，网上有他们几个小伙伴互相练习发劲的视频，就是推人。我把视频发到群里分享给大家，大家都说差远了。有朋友把David和他的学生发劲视频合在一起，非常好，大家可以看看，发劲和推人有什么区别。有了眼界，可能就有了前途。

发劲要发得好，腰腿功夫一定得过关，David的拳架视频充分显示他的腰腿功夫。从他的学生后来的视频，我估计他们没有意识到这一点：身体结构没有调整好，腰腿功夫不够，是没有可能发劲漂亮的，充其量推人推得更猛一点。

这几天我在南京的酒店隔离，也有了比较多的空余时间。参加过我线上武式拳课程的朋友有点兴奋，我也顺势推出11月底在武夷山的线下班。武式太极拳虽然被人最多说道的是意气，我的老师就直截了当跟我们说，武式拳是意气拳。

不过，在我眼里，武式拳是最讲究身法正确的，武禹襄祖师提出身法八要，就是最早的对身法的总结，这一点是开创性的。身法的重要性，无论怎么强调都不过分。有了身法要求，太极拳练习才有了方向；没有身法要求，太极拳就是广播操。

在这次武夷山的线下班上，学习练习内容包括：筑基5式、太极步（包含猫步练习）、捏架子（武式拳拳架第一段）、入出息念、如影随形双人练法，以及一项松身按摩法（快速消除疲劳）。

如影随形双人练法脱胎于黄性贤前辈的七动不倒翁练法，不过，根据武式太极拳特点我做了改进，在温哥华家里，跟小儿玩过，挺好玩的，练对了，腰腿功夫增长应该更快。

线下课以后，再跟大家分享好玩的内容，这几天，我就老老实实隔离。