【真知】太极拳中的吞吐、开合与张弛
从技法概念上讲，吞吐、开合都是松紧的具体应用。一般而言，吞吐是指纵向的技术动作（纵向运动即是指在自己面对的方向轴上的前后运动），吞为紧，吐为松；开合是指横向的技术动作（横向运动即是指所有与纵向交叉的运动，如左右、上下等），开为紧，合为松。但是在实践运用时不可能如此简单地划分，常常是混在一起做的，所以常有“吞即是开，吐即是合”之说，需要注意，不要产生误解。在推手时，吞或开都带有随着对手进攻的劲力而动、让其进来的意思，但不是让其随意索取，必须有能够将进来之力化解的能力；吐与合都带有随着对手回撤的劲力而动、送其回去的意思，但不是强行打回去，而是要随势而为、顺势而动。在实际中，一个常见的方法叫“打回头”。譬如当对手进手向前上方推我时，我先以手指向前下方点，似乎形成一个对抗之势（图1），随之做开，即顺着对手的前推之力引其劲力之方向偏离（图2）。或者做吞，即身体向后移动，引其力向前而落空（图3）；或者二者兼而有之。
图1 运用打回头时，需先与对手形成假意对抗之势
图2 以开化解，引导对手对抗之力偏离
图3 以吞做引进落空，并以黏走相应使对手失去平衡稳定
在操作时需注意不能只是单纯退却，其中要有黏走相应，如此才能使对手在进攻的过程中产生失去平衡稳定的变化。如果这时对手有回撤稳定平衡之势，我需保持与之粘黏，顺其回撤之势送之，即吐或合，有将其打回去的意思，所以称为打回头。回送时也可以顺势加力，如落井下石（图4）。
图4 顺对手回撤之势加力送之，即以吐或合之意打回头
在操作时需注意不能只是单纯地追击，其中要有黏走相应。另外需要特别注意的是必须在方向上有所变化，做打回头时不懂方向变化，将对手按原路送回到其初始的稳定位置，是最常见的问题。
张弛是以拉弓放箭来形容劲力的蓄发，其背后也是松紧问题，其表现多是与吞吐、开合相关的。一般对张弛的解释就是身体的屈伸问题，从肢体上讲就是骨骼、肌肉、筋膜的运动，从内功角度讲就是内气的运行以及与之相关的劲力运用。身体上所有可以屈伸的关节都可以做张弛，任何一个技术都必然是全身多处张弛的协调组合。因此，在实际运用中，张弛是非常复杂的。在推手练习中，需要先从身、臂、腿上的“五张大弓”开始练。有几点需要注意：第一，讲张弛之蓄发，不仅仅是指爆发力一类的发劲，也包括非常细致、隐蔽的内劲运用；第二，讲全身协调不是说把劲都向一处集中、往一处使；第三，对于全身运动，张弛不是统一的，在一个技术的执行过程中，身体上有些弓需要张，同时有些弓可以弛，把握住不同弓之间的张弛协调是技术执行顺畅的关键。
张弛是以拉弓放箭来形容劲力的蓄发，其背后也是松紧问题，其表现多是与吞吐、开合相关的。一般对张弛的解释就是身体的屈伸问题，从肢体上讲就是骨骼、肌肉、筋膜的运动，从内功角度讲就是内气的运行以及与之相关的劲力运用。身体上所有可以屈伸的关节都可以做张弛，任何一个技术都必然是全身多处张弛的协调组合。因此，在实际运用中，张弛是非常复杂的。在推手练习中，需要先从身、臂、腿上的“五张大弓”开始练。有几点需要注意：第一，讲张弛之蓄发，不仅仅是指爆发力一类的发劲，也包括非常细致、隐蔽的内劲运用；第二，讲全身协调不是说把劲都向一处集中、往一处使；第三，对于全身运动，张弛不是统一的，在一个技术的执行过程中，身体上有些弓需要张，同时有些弓可以弛，把握住不同弓之间的张弛协调是技术执行顺畅的关键。
作者拳照（左为赵泽仁，右为张云）
赵泽仁，自幼习武，技艺出众。1967年起从学于武学大师王培生（印诚）先生之开门大弟子骆舒焕老师，并被骆师推荐到王培生师爷家中深造，被王培生师爷视为再传弟子中的佼佼者。他遵循王培生所倡导的“真东西必须能当场试验”的原则，面对各种挑战从容应对，被美国、欧洲等多家武术团体聘为高级顾问。2016年和2019年，两次应邀赴美国讲学，以其精湛的技艺，赢得了极高的声誉。
张云，少时习少林拳，后经师父骆舒焕先生推荐，至王培生师爷家中深造近30年。移居美国后，常年传授中国传统武术。1993年受王培生师爷委托，在美国成立“印诚功法研究会北美总会”。入选《中国当代武林名人志》。
勿使前辈之遗珍失于我手
勿使国术之精神止于我身
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