还在为颈椎病担心？电吹风这么用，不到2周，和头晕手麻说拜拜了

现代社会发展迅速，很多办公室人员等上班族多发的一种疾病就是颈椎病，长期坐着颈椎一直保持一个姿势，久而久之颈椎病越来越严重。

揭秘颈椎病 三大因素易致颈椎病

不良的生活习惯是诱发颈椎病的罪魁祸首，比如长期“埋头工作”，或按摩和推拿等，颈椎病的高发主要有三大因素。

1.都是“低头”惹的祸：

颈 椎间盘 长时间负荷过重，就会加速老化。如长时间的低头、伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑，这种低头的姿势正是在和颈椎的正常生理曲度“作对”，导致颈椎受到的压力增高，颈椎的正常生理结构也容易受到磨损，进而引发颈椎病。

2.按摩按出颈椎病：除此以外，一些急性损伤也容易造成颈椎病，如扭伤、 落枕 。还有些人平时就觉得颈部肌肉酸疼，但如果选择了不专业的医疗机构按摩或推拿，反而容易造成急性椎间盘损伤。

3.错误锻炼适得其反

一些不恰当的颈部锻炼也会造成慢性劳损，如有的中老年人频繁地做扭头、鸡啄米等动作，一旦运动过度，会使颈部细小的纤维发生劳损甚至折断，而这些纤维一旦折断就很难自己再长上，也就在颈部留下了容易出问题的薄弱点。

颈椎病有哪些症状？

1、身体疼痛

颈椎病发病时，最主要的是颈部会出现各种不适，如酸痛、僵硬、胀痛等，同时伴有活动受限。其次，颈椎病还会引发肩部的酸胀疼痛，背部的发僵发硬等等。这些疼痛感在劳累过度以及寒冷刺激后会加重，还有些人在早上起床会感觉加重，而这些症状可用通过休息或按摩来缓解。

2、头痛、眩晕

有些患者会在做颈部伸展动作或回头时改变体位动作时有眩晕感，一般来说，这种眩晕感数秒到数分钟就会消失。当然，部分患者还会出现恶心的症状，在急性发病期，颈椎病患者可能抬不起头。而头痛和眩晕症状一般同时存在，当触摸头部时痛感会加重。

3、血压不稳

颈椎病发作后会造成 交感神经 功能的紊乱和椎基底动脉供血的失常，因为会影响到血压。有部分患者会出现血压突然骤升及降低的症状，高血压和低血压都很危险，而血压忽高忽低更危险，容易引发一系列心血管事件的风险。 缓解颈椎疼痛的小妙方——电吹风+陈醋

材料：买甁山西陈醋，准备若干医用纱布或两个口罩。

用法：备好纱布四层［规格：5公分×5公分（约口罩大小）］，放入一个干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。然后将稍拧干的纱布贴在颈部疼痛处，一块不够贴两块。再用电吹风热风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布干透为止。每天睡觉前吹一次，一周为一个周期，一般连续三次就会减轻痛苦，若每次吹干纱布后，再用热水袋做热敷十五分钟，则效果更佳。

中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-膏药：（针对发病时间较长，采用很多医治方法仍没好的患者效果极佳）

其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除 神经根 无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。目前 只有淘``宝 ，拼多多 有 。并且只有一家店铺，现在出现很多冒充店铺，患者要认准了，别花冤枉钱。

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如何快速缓解颈椎病带来的疼痛感？

1、无事拍肩加抻胳膊

我们知道，很多上班族长时间坐在电脑桌前，由于动作的固定对颈椎会造成一定的压迫，长此以往可能会导致颈椎变形。建议大家没事的时候做一些小动作：抬起右手拍左肩三下，再抬起左手拍右肩；然后胳膊尽量抻向远处，交替做30组。老年人同样适用，做完该组动作能让血液得到一定的循环，减少颈椎的压迫。

2、双臂两侧伸开举高高

该动作十分简单，同样适用于老年人。双臂向身体两侧伸开，与地面保持平行，再向上举高，两臂与耳朵贴合，保持三秒钟回到与地面平行的状态再举高，反复十次对颈椎的放松有很大好处。

3、踮脚伸脖子与颈椎酸痛说拜拜

该动作比上个动作更简单，只需要站立以后踮起脚跟，靠脚尖支撑，将脖子向前伸长或是抬头向上看，保持几秒钟放下脚跟，反复做十次以上，肩部、上肘处、颈部和脚部肌肉都能得到放松

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