先解决心情，再解决事情！
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转载请注明出处,并保留:作者天空永远蔚蓝,原名张敏,知名情感专家，专注婚恋情感研究十余载，发表相关作品千万字。代表作《爱的细节》、《为何越爱心越伤》。微信公号:天空永远蔚蓝（ID:tkyywl100）
在以往的很多咨询当中，只要条件允许，蔚蓝常喜欢和来访者开一些不大不小的玩笑，或者聊一些无关事情本身，却多少能让人心情开心一些的话题。
我为什么要这样？那是因为，我一直觉得，人在遇到麻烦和困惑事的时候，解决情绪和心情问题，其实要远比解决事情本身重要得多。
在我们的日常生活中，其实很多时候，我们所谓的解决事情，往往只是表面化地缓解和去除了已经彰显出来的问题而已。它既无前瞻性，也很容易流于形式。就好比，头痛医头，脚痛医脚，肚子痛了就得吃点药一般。
但若是，能在解决事情之前，先解决一下我们的心情，则效果却多半不太一样。其中道理，就好比是大多数医生在动手术之前，总会给病人开点药调理下身体，待病情和身体状态稳定下来，再去确定具体的手术方案。
我们经常所说的，开心时不要给承诺；愤怒时不要给答复；伤心时不要做决定……它无非就是告诉我们，不要在自己情绪不稳定，心情不太安定的时候，去做任何决定。
这样做，并不是消极处理，也不是让人难得糊涂，而是其中包含着一些解决问题的基本逻辑。即，内因与外因，过程与结果。
如果我们既无法左右外因，又预料不到结果，那么我们就要学会从事物的内因和过程中争取更多的先机。而内因和过程在我们每个人身上的具象体现，往往就是心情。
觉知，就好比是点起的一盏灯，虽然也许只有一豆之光，但却能烧灭内在的万年阴暗。
其实，我们每个处在困惑中的人，都会这样。没有人能做你的太阳，除非你肯在心里为自己点灯。
但能点灯的前提却是，你得有能力让心情安定下来，至少不能狂躁。只有这样，你的思维逻辑、情感选择和言行举止，以及勇敢斗志，才能达到最佳状态，从而最大限度地影响事情，朝你所期望的方向发展。
所以，真正有能力的人，往往不会在情绪上计较，只会在做事上认真。相反，那些无能的人，则多半不会在做事上认真，恰恰只会在情绪上计较。
关于这样的案例，我这边有很多。
就好比有些女人（也可以是男人），一旦发现老公在某方面有点蛛丝马迹，便会醋意大发，引发各种联想，甚至对生活中的各个细枝末节进行过度分析，从而由着自己的情绪，在不知不觉间，把一次原本很小，甚至只是男人正常的开小差事件，演变成男人对婚姻的背叛，对感情的极度不负责的大事。
最后，不但男人受不了女人强加给他的子虚乌有、未经坐实的罪名，而且对于女人自身来说，不但暴露了自己的敏感与软弱，而且也没有足够的思想准备，去最终接受头脑发热所造成的结果。
虽然凭借某种自信的想象，我们总觉着自己有穿越破屋的能力，但事实上，我们却在无时不刻被它的温度、光线、环境和舒适度所影响！
身处这样的屋子，虽然我们越是狂躁，越是无法逃离，但我们却依然有打造、经营和改变它的机会与能力。
无论是把屋子打理得干净整洁一些，还是给屋子开上窗户、装上明瓦，抑或是让环境的噪音降低些许，那都是我们开始思考和保证充足睡眠的基本条件。
睡好了，心情就好了，思路也就清晰了。这个时候，把门打开，走出去，脚步就会坚定、智慧就能开花，连好的运气也会青睐于你。
蓦然回首，你便会在如梦初醒中发现，所谓的清风徐来，所谓的Good luck和超水平发挥，其实都只不过是因为，你的心情好了！你有一个较好的状态！你能更加客观公正地看待自己！
所以，性格决定命运，情绪影响智商。坏的脾气会赶走运气，好的心情会创造机会！如果你暂时解决不了问题，那就不妨先整理下心情。
换句话说，先解决心情，再解决事情！你有多大能耐解决自己的心情，搞定自己的情绪，你就有多大解决问题的能力。