连载③｜单鞭实战用法（口诀：斜走单鞭胸膛占）
编者按
漾太极网连载的太极拳实战用法，几位太极名家对于实战用法的解读对于现代人习练太极拳有非常重要的指导意义。
太极拳作为一种武术，具有丰富的攻防内涵，有独特的“法”身法和“术”（攻防技巧），了解了每一拳势的技击含义，就能在套路练习时有章可循，出手抬足有的放矢，动作更有针对性，不仅能为将来的推手、散手习练打下坚实的基础，而且相应地健身效果也会更好。
特别说明，这套实战用法来自《传统杨氏太极拳名家实战用法荟萃》，这本书收集了杨澄甫、杨振铭、杨振基、杨振铎以及牛春明、陈微明、崔毅士、李雅轩、郑曼青等先生的太极拳著作，利用杨澄甫的拳照和双人对敌图为主要图谱，把杨氏太极拳门人、名家对杨氏太极拳各式用法的诠释进行归类编辑，新颖独到，让人赏心悦目。
本书连载刊登已获作者李秀教授授权。
单鞭实战用法
杨公澄甫单鞭势（晚年拳照）
1、杨澄甫：
如上式揽雀尾将人打出，如甲身后又来一个，如乙自上抡拳如泰山压顶打来，甲逐速往左方转身，左手托敌人的胸前下部，左足弓式右足蹬为直线，同时右手在后起为刁手以作沉劲。此为单鞭开劲，左手迎敌人打出。
2、杨振铭：
惟我之左掌出击时，须要含胸拔背，沉肩，坠肘，松腰胯，眼神贯注敌方，出后时动作宜快，不能等敌人所举之手落下方可。
如再由单鞭式，敌人以右脚在前用右拳直击我面部，我急将左脚用垫步向前微动，并用左手在敌右肘外向我方推开，右手握拳向敌人右肋下击去，此变法也。
3、杨振基：
（1）《太极拳体用全书》上述单鞭用法是应身后攻击法。对方从身后击来，我转身往左伸出一方打击对方的胸部。
（2）双手左右移动时，意念在前手的掌根外缘，以手掌和小臂的连接处粘住敌人。
（3）左掌伸出时是以腕部粘住对方的来手。滚转化去对方的来力，顺势翻掌击出。意念和劲点在腕根处。
（4）勾手是反擒拿的动作，意念和劲点在腕根处。
4、杨振铎：
设有人在我身后或一侧向我击来，我即以腰带臂迅速转体，同时使右掌变吊手，当转至对方胸前，以腕击其胸部，如果对方察觉得快，以含胸避之，我可视其低头之际速将右手上提其下颏。
设另一侧又有人向我背部击来，我即转身以左掌出击前胸。
单鞭实战用法
5、牛春明：
该式用法很多，全在灵活，如勾手含卷劲、提劲，也掤劲及按劲等等，能应付左右两方面之敌。在运用上变 化多端，应看来势随机应变。以勾手先卷劲，再用手背及腕如轮子向前向下转动，非一日之功夫。练拳要慈祥安逸，忌免好胜逞能、打杀之勇、一时之气，以致害人害己。
6、李雅轩传授陈龙骧、李敏弟：
带式：假定对方由下向上以两手挑我两臂，我即松其两臂，向左带之，以空其力。
挂式：假定对方以拳（掌）向我胸部击来，我即以右手变勾手，往右挂开来手。
撑掌：接挂式用法，我将来力挂开后，随弓步以左掌击其胸部。
7、郑曼青传授 黄性贤：
实战中，对手用左拳击我左胸部，我则用左手外化其招，顺势左掌按其左肩；对方用右拳击我右胸部，我用右勾手将其勾开，再顺势用手腕背（或拳）攻其胸口，对方右手击来，我则用右手挒开斯手，随势转腰上步，一并前进，用左掌按击其胸腋部（或胸口）。
8、崔毅士传授 崔仲三：
单鞭的用法较多，我们可以理解为对方从左后上打来，我即转身用左采手化解；由侧方打来即用右挒手格挡。如离身较近，即用肘打；用勾手勾挂对方进攻，用勾背进击对方下颌和胸部，以左云掌进击对方胸部。
9、董英杰传授 董虎岭：
接上揽雀尾按势，对方以左用右手击我肋部，我立即向左转身，右手从上绕下，将其拨开。对方由左后方抡右拳从上打下，我急向左转身，趁其拳未下之际，先发制人，左脚抬起，上步弓腿，左手绕上，手心朝外，推其胸部。