【脚软无力、脚跟痛,按仆参穴都管用】
【脚软无力、脚跟痛,按仆参穴都管用】
仆参(cān)穴对于许多老年人来说是一个非常好的健康穴,老年人上了岁数以后,很多人就会发现自己的腿越来越细,走起路来脚下没劲,还有些人会有脚跟痛的情况。而仆参穴最重要的作用,就是可以强健筋骨,通络止痛,是中医调理下肢无力、脚跟痛时经常要用到的穴位之一。
仆参穴是人体胆经上的常用穴,位置就在足外踝的后下方,跟骨外侧的赤白肉际处。刺激仆参穴时,我们可以选择艾灸的方式,艾条灸或者艾炷灸都可以,如果是选择艾条悬灸,每次灸治5-10分钟即可;如果是用艾柱直接灸,则每次灸3-5壮。
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