食药材小课堂 | 宝宝积滞生热，三星汤不够力，这样煮布渣叶效果好

手心热、舌苔黄、眼角还起了麦粒肿——这往往是宝宝的身体正在发出“上火”的警报！

对于宝宝上火，常常有这两派错误“救火”的家长：

❎ 第①类 “凉茶粉”家长

宝宝一“热气”，这类凉茶“忠粉”家长就给TA喝凉茶。

尤其是南方的家长，不热气也把凉茶当饮料，时不时给宝宝来一杯，觉得这是南方人的习惯！

殊不知宝宝是虚寒体质，凉茶不能给宝宝经常喝，否则伤了脾胃，对身体有害无益。

❎ 第②类 “凉茶黑”家长

还有一类家长相反，坚决不给宝宝喝凉茶，拒绝寒凉的食物和中药材。宝宝一“热气”，就马上喝三星汤消食导滞——但效果往往不太好。

这类家长可以说通常处于科学育儿的“新手区”，刚接触一些保健、育儿的知识，但学得不深，暂时还没能举一反三。

我常说，宝宝慎喝凉茶。凉茶，顾名思义，是由多种寒凉的中药材煲煮而成，大多包括有布渣叶、仙草、菊花、金银花、夏枯草、甘草……一味比一味寒，宝宝稚嫩寒凉的脾胃当然受不住。

其实，宝宝出现“上火、热气”等症状，往往是因为体内积食了，而且已经到了比较严重的地步，这个时候，只喝三星汤消食导滞，力度是不够的。

除了服用消食导滞的中成药外，取凉茶中的1~2味中药材，给宝宝清热消滞，其实也是可以的。

其中，凉茶中的主角布渣叶，比较适合在春天里给有积食+湿气重的宝宝入药服用。

认识布渣叶：

消滞、祛湿、治热感

布渣叶

性味：味酸，性凉。

归经：归脾经、胃经。

功效：消食导滞，清热利湿。

作为南部地区的常见中药材，布渣叶有很多别名：蓑衣子、破布叶、麻布叶、布包木、破布树、薢宝叶……相信许多家长都不陌生。

布渣叶的功效，主要有以下3种：

功效①：消食导滞

布渣叶消食导滞的功效比较强。

宝宝如果出现小肚子鼓鼓的，还常有咕噜咕噜的响声；

舌苔厚腻发黄，经常打嗝嗳气，嘴巴酸酸臭臭，还发甜发腻；

大便不正常，有时干、有时稀，还经常黏厕所……

说明宝宝体内已经积滞生热了，给TA服用布渣叶是适合的。

如果宝宝喝三星汤效果不太好，仍然有积食的现象，可以在三星汤中多加5g布渣叶，加大力度。

功效②：清热祛湿

南部地区的春天比较湿，很多家长会煲小儿疏春方给宝宝祛湿。

许尤佳育儿堂（xyjyet）

小儿疏春方

材料：谷芽10g，陈皮2g，木棉花8g，藿香5g，芒果核12g。

做法：材料下锅，取5碗水，烧开后转小火慢炖20分钟即可。春季可每周给宝宝喝1次。

如果宝宝轻微积食，可配合素食连续喝1~3天。

功效：3岁以上辨证服用，3岁以下宝宝可以只喝汤不吃肉；蚕豆病可服。

注意：

喝疏春方的时候，不用再喝三星汤或者四星汤助消化。

许尤佳育儿堂（xyjyet）

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有家长问我，买不到疏春方中的芒果核该怎么办呢？

其实可以用10g布渣叶等清热祛湿的食药材代替。

功效③：治疗热感

《常用中草药手册》中有载：治感冒，布渣叶五钱至一两，水煎服。

懂得辨症的家长，一定会有所警醒，布渣叶那么寒凉，伤风外感的宝宝能服用吗？

确实，布渣叶能够解热退烧，可以缓解热感冒的症状。

注意，如果宝宝是因为着凉而感冒，流清鼻涕、发低烧，就不要用布渣叶退烧、治感冒了。

布渣叶怎么吃？

2道消滞祛湿食疗方

给宝宝烹煮布渣叶，建议家长不要自行采摘晾晒，最好去药店购买。

买的时候，不要买色泽过于偏黄的、曝晒时间过长的布渣叶，药效相对没那么好。

选好布渣叶后，就可以开始给宝宝对证服用了。

许尤佳教授 推荐

布渣叶食疗方

许尤佳育儿堂（xyjyet）

酸枣布渣茶

材料：布渣叶10g，山楂3g，酸枣仁5g。

做法：材料下锅，加约3碗水，文火煲取半小时即可，1周不超过2次。

功效：消食导滞、清热祛湿。

适宜年龄：3岁以上辨症可服。蚕豆病可服。

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火炭母布渣叶汤

材料：火炭母8g，布渣叶、谷芽、麦芽各10g，山楂3g。

做法：材料下锅，加约4碗水，中火煲40分钟成1碗浓汤即可，给宝宝温服，1周不超过2次。

功效：去滋腻、助消化，热证可服。

适宜年龄：3岁以上辨症可服。蚕豆病可服。

许尤佳育儿堂（xyjyet）

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服用这两道食疗方的时候要特别注意：体质明显寒凉的宝宝慎服。

如果宝宝饮用后出现轻微腹泻的症状，证明布渣叶不太适合宝宝，不建议再继续服用。

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