**红薯虽好，但吃完红薯后要当心，切忌碰此物[不宜再吃柿子]，现在清楚还来得及
红薯虽好，但吃完红薯后要当心，切忌碰此物，现在清楚还来得及
红薯中含有丰富的维生素和微量元素，所以，对于身体虚弱，体内维生素缺乏的人来说，经常食用红薯，可以补充体内微量元素的不足，对提高身体抵抗力非常有好处。
另外，经常吃红薯可以促进肠道的蠕动，有助清除肠道垃圾、排除毒素、还有减肥、美容的功效。
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搭配禁忌：吃完红薯后要当心，不宜再吃柿子，因为红薯的糖分和柿子中的果胶，会发生反应，导致硬块产生，严重时易造成肠胃出血或胃溃疡。
小知识：白皮白心的红薯，对皮肤特别好。皮肤粗糙的人，常吃白皮白心的红薯，皮肤会逐渐变得润泽。红薯表面光滑、形状如纺锤一般的多是优质红薯；表皮发黑或带有褐色斑点的红薯多数质量较差或已出现变质，不宜购买。
你们知道了吗？喜欢吃红薯吗？
图片来自于网络
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