头痛经络穴位按摩调理方法

头痛，即出现在头的前、后、侧部甚至是整个头部的非搏动性的持续性钝痛。常用穴位：太阳穴、神庭穴、头维穴、丝竹空穴。

       循经定位&按摩方法

       1、太阳穴

       快速取穴：在面部，耳郭之前，前额两侧，外眼角延长线的上方，两眉梢后的凹陷处。

       按摩方法：正坐，双手举起，掌心向内，以食指指腹按揉两侧太阳穴，力度适中，每次按揉2分钟。

       2、神庭穴

       快速取穴：位于头部，当前发际正中直上0.5寸，意指督脉的上行之气于此处聚集。

       按摩方法：正坐，将两手中指相对，指背轻触，以两指指尖垂直揉按神庭穴，每次揉按1分钟。

       3、头维穴

       快速取穴：在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处。

       按摩方法：正坐，双手举起，以拇指指端点按头维穴，有酸胀感，左右两侧每次各点按3分钟。

       4、丝竹空穴

       快速取穴：位于面部，当眉梢凹陷处，意指穴外天部的寒湿水气由此处汇入三焦经后冷降归地。

       按摩方法：正坐，双手抬起，以食指指腹揉按两边的丝竹空穴，有酸、胀、痛的感觉；每日早晚各1次，左右两侧每次各1～3分钟。

【主治】清头明目，散骨镇惊。主治头痛、头晕、目赤肿痛、视神经萎缩。