八极拳修炼秘籍三原南京国术馆教习魏鸿恩老先生传 2024-03-20 06:19:02 赞 (0) 相关推荐 八极拳修炼秘籍 原南京国术馆魏鸿恩老先生传 八极拳修炼秘籍 原南京国术馆魏鸿恩老先生传 八极拳修炼秘籍-原南京国术馆教头魏鸿恩老先生传 八极拳修炼秘籍 八极拳修炼秘籍 八极拳基本功 八极拳修炼秘籍 八极拳修炼秘籍 八极拳·修炼秘籍（四） 八极拳架子(小架) 一.小架练习要领 八极架子定式极重要,此拳之根本也.小架第一式定式歌曰: 十趾抓地头顶青天,怀抱婴儿肘拄泰山, 两肩松下气沉丹田,拔背含胸膝扣裆圆, 尾闾中正不倚不偏,两目平视呼吸 ... 八极拳·修炼秘籍（三） 炼意法 术中以意为主宰,乃行动之司命.天之三宝日月星,人之三宝精气神.故,意不可不练,经日练空如打实:打实如练空.此云练拳路中即含练意也.除练拳路必须练意外,还须熟练意之基功,不外两端,一日静,二日活 ... 八极拳·修炼秘籍（二） 八极拳为内外兼修,意形俱练之工夫也.盖技击一道,必也内外坚实,心神镇静,招术精熟,方能大敌当前,心不为动,气力充沛,处之裕如也,所谓游刃有余也.若内脏脆弱,气血不充,则外力为无源之水:而只修内不修外, ... 八极拳·修炼秘籍（一） 夫人之生也,万事劳其形,百感困其志.无时无刻不处于天地万物困扰之中,先天所赋有限,苟非练后天以补先天,俾获得坚强之体魄,何能战胜世务之困扰,御侮以图存?八极拳者,正为此而做也.此拳将健身与技击熔为一炉 ... 八极拳·修炼秘籍 八极拳为内外兼修,意形俱练之工夫也.盖技击一道,必也内外坚实,心神镇静,招术精熟,方能大敌当前,心不为动,气力充沛,处之裕如也,所谓游刃有余也.若内脏脆弱,气血不充,则外力为无源之水:而只修内不修外, ... 南京中央国术馆教官范之孝演练“连步拳” 南京中央国术馆教官范之孝演练“连步拳” 中央国术馆·八极拳（教程） 以武学打开世界 全 集 爱武术·就收藏@好功夫·勤研练 @ 武宗武术<形意拳>全集电子资料 @ 武宗武术<八卦掌>全集电子资料 @ 武宗武术<太极拳大系>全集电子资 ...
