四物茶（长年可饮）

黄芪10克，枸杞6克，西洋参3克，黄精10克。

开水浸泡，随喝随蓄，喝一天，最后最好把药材都吃下。

四味中药，量少而专，兼顾气血，这杯茶的核心就是调和气血，血濡养全身，离不开气的推动，气的产生少不了血的生化，达到了气血和则百病消的效果。

注意：如患感冒的人不能喝，经常手脚冰凉，、容易腹泻的人最好也要少喝。