你能活多久，脾胃说了算！此方专给体弱者补脾续命

今天给大家讲方剂之前，首先想问一个问题？如果说影响一个人寿命的因素有哪些，大家可能会列举很多，也可能一时语塞。今天，在这里，老师想要告诉大家，按照中医的传统理论来看，一个人寿命几何，关键要看脾胃。

相信很多人可能知道或者听过一句话，叫做“有胃气则生，无胃气则死”。意思是说，对于危重的病人，关键看他是否有食欲。有食欲，能吃东西，病就有治疗甚至好转的可能。如果胃气不振，食欲不佳，一点东西都吃不下，预示着生命即将走向终结。

其实，这样的认识是完全正确的。脾胃乃后天之本，主生化气血。脾胃受纳、运化的功能正常，我们其他脏腑、四肢百骸才会得到濡养，功能的发挥才有保障。正因如此，《素问》才说：“脾为孤脏，中央土以灌四傍”。古人将脾归于土性，也是蕴含着土生养万物的意思。

黄帝内经

但是，随着年龄的增长，或者不良生活习惯的持续存在，以及重大疾病的影响，人一生当中难免要出现脾胃之气衰败的问题。这一问题，在老年人、大病初愈者身上，最为常见。脾胃之气有所伤，我们该如何调治呢？今天，就把一张好方介绍给列位粉丝朋友——黄芪，党参，当归，白芍，枸杞子，山萸肉，山药，薏苡仁，山楂，茯苓，甘草。将这些药物共碾细面，每日2次，每次服用6克，用蜂蜜水调服即可。

把花草茶从搪瓷壶里倒到碗里pouring herbal tea from an enamel pot

是名方必有出处。中医师追求的，就是在中医方剂之林里去粗取精，将有独特验效和明确出处的好方剂，介绍给大家，以彰显中医的精妙，增进读者之健康。上面这张方，实际上源于我国河南著名中医学家赵清理（可自行百科）先生的健身散。赵师1922年生，幼承祖训，早年帮祖父、父亲经营药铺，钻研医道，二十二岁悬壶乡里，后深得秦伯未等名师之真传，历任中华全国中医学会河南分会常务理事等职。他崇尚李东垣脾胃学说，在中医学界有着重要影响。

此方唤作“健身散”，自然有强身健体之意了。而为了达到强身健体之意，方子在养护脾胃方面，下足了力气。君不见，那黄芪、党参，都是健脾益气的能手。那薏米、茯苓，都乃健脾利湿的要药。四味药联手，以黄芪和党参之甘温健脾为主，以薏米和茯苓利湿为辅，补脾胃而不壅滞。

在补脾胃的基础上，此方开始为人体这座大厦做一些细节的修正了。第一步，用当归和白芍，一来可以补阴血，二来可以行气行血，实现疏肝而扶脾。第二步，用枸杞和山萸肉，填补肾精，滋养肝阴。第三步，以山药之平和来补脾肾。第四步，用山楂来化解食积，活血散瘀，防止滋补药之黏腻而伤正。

于是，以进补脾胃为基，以益肾、养血、疏肝、化瘀为补充，全方可以把我们即将倾塌的生命大厦加固了一层。

说了这么多方子的好处，那么这个方子适合什么样的人用呢？

首先就是老年人，重要表现为食欲不振、乏力、神疲、面色黄白、唇色暗淡、舌淡苔薄，说话低微无力，四肢不温，免疫力差。

其次，就是大病或者生产之后，气短懒言、不思饮食、消瘦自汗等。

再有，就是先天身体资质较差，或者因为不当饮食、作息不规律而造成体质偏弱、免疫力差、气虚乏力，从而严重影响工作和学习的人。

总之，体虚而气血精液不足的人，就可以用。但是，有实邪、热邪的人，不能用。若拿捏不准，要在中医师辩证指导下应用，以求全效。