【第四届行参菩提散文奖参赛作品】散步的感悟/赵振超
最近打开几年前一个笔记本，看到“人若不知足，得陇有望蜀”几个字，这是后汉书中说的一句话。意思是说人的欲望是无穷尽的，如果内心欲望不停止，就永远得不到满足。
朋友，别让快乐和幸福成为欲望的俘虏，金钱和权利都是没有尽头的，身外这一切最终还要回归大自然，那就停下匆忙的脚步，让我们一起散步去吧！
中国自古就有“饭后百步走，活到九十九”的民谚，也有人做过调查，日本人平均寿命长的原因就是他们每天都有行走一万步的习惯，并且坚持的很好，一天一万步很容易做到，但是很多人用各种理由搪塞了长久的坚持。
几年前，我就喜欢上了散步，尤其是到了晚饭后，条件反射般想走出去，因为散步能让整个身体得到锻炼，全身的肌肉都会被调动起来，人体的血液也会变得更加流畅，增强身体的免疫力，这对于久坐办公室面对电脑和手机停不下脚步的人，散步无疑让疲劳的全身都得到了释放。
我喜欢散步，尤其是在忙完了一天的工作，辅导完孩子的各科作业，吃过妻子做的暖心汤，走在县城的某个街道，到熟悉的地方溜达，到陌生的地方转悠，有时一个人，有时和家人，有时和朋友，从没有间断过。
一个人散步略显孤单，这时我喜欢用手机放几首自己喜欢的音乐，行人少的时候把音量调到最大，悠然自得地跟着唱上几段，这也是我融入这座城市的另一种方式。
不仅是音乐，我也喜欢在此时了解时事新闻，看手机似乎有些对生命的不尊重，因此我就打开《学习强国》上的新闻播报，听完新闻听慕课，还有人物介绍和历史故事，知识的学习每时每刻不在身边。
散步的坚持始终让我保持了较好的体型和比较健康的身体，基本没有三高，身体还算矫健，步伐还算轻盈，心情还算愉悦。如果不是工作和生活过于繁忙，我想我还会做得更好。
散步有独自的美好，在安静的环境中思考、回忆、构思、感悟、升腾，还有笑声和泪水，不知不觉就有了一篇散文的框架，至少有了一个抒发情感的话题，这就是散步给予的回报。
如果是在小雨中散步，那就有另一番诗意了，雨中的空气格外清新，流光溢彩的街道沐浴着凉爽的小精灵显得格外迷人而妩媚，还有撑着小雨伞独自行走在悠长悠长而又寂寥的大街上的姑娘。
和家人一起散步，牵着手走出小区，在路灯下看着自己被拉长的影子，静静聆听对方的轻声细语，亲人们之间的繁杂小事，或开心大笑，或宽心解惑，也可以不做任何回应，只用边走边聆听就行，倾诉就是心灵的最大抚慰。
孩子们在作业任务完成后，也会随我们一起散步去，这也是孩子的第二课堂，生活的各种素材就在身边，孩子的好奇和为什么都在交流中得到升华，互问互答有时竟成了一种知识竞赛，这样的场面定会在孩子的心里根植理想的种子，今天散步路虽近，但终将通向理想的远方。
一年四季的路上都有不同的色彩，感受泥土的气息，看花开花落，听鸟儿在枝头欢唱，散步的路是无限美好的，再好的景点也未必有此刻的安详惬意。
在散步路上看人来人往，那匆匆忙忙的步履，那忧喜悲伤的表情，他们都奔走在生活的路上，这是一道市井人的风景，此时的自己何不是别人的一道风景。此时我会把自己的快乐和奋进、坚强和豁达通过脚步和表情散发出去，让阳光的态度渲染遇见的每一个陌生人。
不管生活如何变化，我始终坚持善良与心怀感恩的态度，就像坚持散步在这座城市的街道，享受着棉花般温暖的心灵体验。
我们生活在平凡的世界里，各种忧愁焦虑都笼罩着我们，因此要做到心情平静，思想才能平静，身体才能健康，生活才能前行。
我们的生命源于父母，健康属于自己，快乐和健康源于对人生的理解和回味。
作 者 简 介
赵振超，男，汉族，中共党员，本科学历，中学高级教师，河南省骨干教师，供职于平顶山市宝丰县文峰路小学。热爱文学，喜欢写作，相继在《行参菩提》、《豫记》、《陕西散文论坛》、《三秦文学》、《文学百花园》等网络文学公众平台发表文章数篇，编著有散文随笔集《平凡的人生》，系列行走散文作品收入《2017年中国行走散文作家二十二强》。每天醒来繁忙的工作和生活交集中丰盈着自我，在学生纯真的笑语中净化者自我，在心灵和心灵的碰撞中提升着彼此的生命质量，喜欢在这样简单而看似重复的教育生活里享受属于我的快乐。行走于教育之路，做一个追梦的人。