神一样存在的温胆汤，不用喝就能起作用！用过的人都说好
现在很多人都很注重祛湿，因为湿气给人带来的不仅是外形上的臃肿困倦，还会带来身体上的不适，对健康产生一系列危害。而且湿气一旦长时期堆积，没有及时有效的清理掉，形成淤堵潴留，就会形成另一种更严重的状态——痰湿，比如说生活中有些人喝水都会发胖，其实主要跟痰湿体质有关。
中医上的“痰”，并不是单单指日常所说的产生于肺部、通过咳嗽可以排出体外，并能被我们所看到的痰，还包括因为水液代谢障碍而产生的，符合秽浊、黏滞、稠厚特征的病理产物，属于内在堆积的废物。
比如肥胖，中医就称之为“痰”。由于这个“痰”不像肺部的痰那样可以被我们直观地认识到，所以中医又把它称为“无形之痰”，而把产生于肺部、通过咳嗽可以排出体外，并可以看到的痰称为“有形之痰”。这两者共同构成了中医“痰”的概念。
痰湿是如何形成的？
1、爱吃冷食甜食：长期吃冷饮伤脾胃，主要伤脾阳，脾的功能弱了，津液运行出现障碍形成痰湿；
2、爱久坐不运动：动则升阳，人正常的气血运行需要动起来，久坐会伤脾阳，造成痰湿；
3、酗酒：酒在医学中属于厚味，肥甘厚味最伤脾阳，长期酗酒的人会造成脾阳虚弱，津液失常，出现痰湿；
4、总吃肥肉：总吃肥肉，伤脾阳，久而久之出现痰湿体质。
那么湿气堆积严重后，演变成痰湿的症状有哪些呢？
➤1舌象：舌体胖大，舌苔白腻或黄腻（湿热），舌边有齿痕印或者舌体有红点；
➤2大便：大便次数多，不成形，粘马桶；小便次数多且尿量多而色清如水 ，容易起夜；或小便深黄。
➤3面部：面色暗黄无光泽，容易长痘痘特别是脓包型的痘痘，眼泡微浮；
➤4体型：腹部肥满而松软，或体型虚胖。
➤5：口中粘腻不清爽，痰多；嗓子有异物感，起床后就要咳痰，刷牙容易干呕
➤6：口干、口苦、口臭。
➤7：很少感觉口渴，不想喝水；
➤8：容易出汗，汗味大，汗出后皮肤多凉；
➤9：身体特别是小腿容易沉重无力，容易困倦，怎么睡也睡不够。
➤10：手足冰凉，胸闷，关节容易酸痛、肌肤麻木；
➤11：肠胃容易不适：容易胃胀，胃痛，腹泻，便秘等。
➤12：易出现耳鸣
➤13：容易紧张、压抑、焦虑、发怒
➤14：经常性睡眠不好（不是心里藏着事或精神受了刺激的睡不着）
以上症状只要有2条即说明你体内有痰湿了，上述症状如果你占有5条以上那说明你体内的时期堆积比较厉害。不是说要14条症状都占有才是痰湿体质。
痰湿体质的危害很大，千万不要掉以轻心，甲状腺结节、乳腺结节、子宫肿瘤也好发于痰湿体质人群。
问题来了，对于痰湿有没有预防或者治标又治本的方子呢？有！它就是温胆汤。湿热、湿寒、痰湿都可以用。
►它到底是一个怎么的药方？
温胆汤：茯苓30克，半夏6克，枳实6克，炙甘草6克，陈皮6克，竹茹6克。
这些组方是如何相互作用，各种挥发相应的作用呢？
黄帝内经说：浊阴出下窍，痰湿是属于浊阴，要从下窍排出。
枳实攻破从肺胃开始往下攻，将胆胃的气机打开，攻破第一道防线，作用力向下；半夏和陈皮为进攻主力，进攻脾胃里的痰湿，把中焦的痰湿化掉之后往下降；茯苓和竹茹是善后部队，清扫战场，一鼓作气将湿气从下窍排出。
三支力量分工不同，但目的统一，目标明确，就是要将体内气机打通，将痰湿这类浊阴排出。
最后一味炙甘草，甘草又称和事佬，负责调和这几个梯队药物的。
简而言之：法半夏，辛温善散，辛能理气开郁，燥湿化痰，降逆止呕。枳实、陈皮化湿行滞气。竹茹行气和胃，清浮火而不伤中阳。加茯苓以利湿并宁心安神。甘草则是直接补脾的，补充脾胃的津液气血。全方可通降胃气，疏解肝胆之郁，温阳行气，祛湿化痰，以调畅全身气机，又特别有助睡眠。
这6味药，都是常见之物，没一味名贵中药。但他们组合在一起，就能发挥神奇的功效。
另外提醒下温胆汤一般都是用来煮水泡脚的。不是这药不能喝，而是喝的效果不如泡的好。因为痰湿重的人都脾虚，吸收不好。而脚底经络丰富，对药物的吸收更充分，泡脚见效更快些。
►温胆汤还可以调理：包括脚气、失眠、痛经、湿疹、鼻炎、牛皮癣、抽动症、胆囊炎、精神分裂症、顽固性咳嗽、脱发~~等诸多病症都在临床实践中取得很好的效果。
对甲状腺结节，乳腺结节人群尤其好，结节人群大部分为痰湿体质，肝经淤堵，痰淤互结堵在甲状腺、乳腺部位，让结节不易消散。用温胆汤效果也比较好
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温胆汤，真的是神一样的存在。
从临床实践中发现，温胆汤加减治疗的病症，不下100种，一些奇奇怪怪的病，都能用温胆汤治疗。但是，不能说温胆汤包治百病，而是因为很多病都是由痰湿引起，温胆汤恰恰就是治疗痰湿的，治好了痰湿，也就治好了痰湿导致的各种病症。
有人会问，为什么要泡脚，而不是直接喝泡脚管用吗？
因为“湿气困脾”，有湿气的人多数脾虚，脾胃运化能力不好，难以运化身体中的水湿。所以对于脾虚有湿的人来说，脾胃的吸收能力还不如脚底的经络吸收能力好。加上脚踝部有三条阳经、三条阴经，66个穴位，温热的药液可以直接作用于穴位，形成透皮吸收。这和肚脐敷药疗法是一个道理。喝药不如泡脚。让足浴包里释放出来的汤药成分通过经络，吸收到体内，是一个更行之有效的方法。
最后总结，哪些人最合适【温胆汤】足浴包？
痰湿、湿热、湿寒、气郁人都适合：
1.睡眠不好的人（肝胆不和，身体多痰的人，尤其在换季的时候感应明显）。
2.虚胖的湿胖纸（痰湿人，看上去肥肥白白，，小腹肥满松软，体态臃肿，喝水都会胖的人）
3.脾气暴躁的人（温胆汤清肝胆火热。泡完足后，如果再按揉脚部太冲穴，效果更好）
4.肝郁的人，心情往往很容易就低落（温阳通气活血，每次泡到微微出汗的时候，坚持一阵，心情也会感到变化，逐渐开朗起来）；容易紧张、焦虑、压抑、发怒、易惊胆小的人。
5.舌黄腻的人（舌头发黄有热，舌苔越厚，湿气越重）/白腻人属于寒湿
6.头脸油腻，有痘痘的人；容易出汗，有汗味，汗出后肌肤多有凉意。上热下寒者。
7.三高人（痰湿人的血液汪汪粘稠，吃的好，动的少，三高人的必须品）
8.懒人，喜欢吃甜食，吃了饭就爱躺着。
9.经常消化不良，打嗝上酸水，胃热口臭者。
10.有结节、脂肪瘤者
注意事项：
1.泡脚水的高度以三阴交穴为适宜。
2.水温在自己能接受的范围内，温度相对高一点，效果就好一些。
3.泡脚时间在20分钟以上，考虑到水容易冷却的问题，可以先留一部分泡脚水，在泡脚时慢慢加进来，以保证水温。
4.煎煮药方的容器选择，瓷的最好，可以选择不锈钢锅或者铝锅，尽量不要用铁锅熬。
5.一副药可以煎煮2次。如果有条件的话，可以一天泡2次，如果没有条件，可以一天一次
6.如果泡脚后出现排气放屁打嗝等现象，这些是身体的排病反应，是好现象；
7.泡几天合适？现在开药服用，一般都要7副，泡脚至少要泡10天以上，但也要看每个人的感觉。既然是为了祛除痰湿，那么，在泡脚期间更应该少吃黏腻生痰生湿的食物。寒性凝滞，生冷也不宜。
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