【每日一养】气虚便秘—支沟穴位置腕背横纹...

【每日一养】
气虚便秘—支沟穴
位置：腕背横纹上3寸（四指并拢），两骨之间。
按揉方法
每天清晨5—7点排便前
用拇指分别按压双侧支沟穴，由轻到重，指压处有酸胀感，5-10分钟可促进肠道蠕动帮助排便。