孩子刚睡着就“翻江倒海”？不是天气热，背后的暗号家长要读懂

本文编辑｜旋妮

审稿主任｜探长

（共1503字，阅读时间约4分钟）

有的小孩睡觉不老实，睡着后总喜欢翻江倒海，拱来拱去，对此，很多家长总是不以为然，认为这是孩子正常的表现。而一些精力充沛，平时比较调皮的小孩，夜里睡觉也确实总是不老实。

引言

但实际上，孩子睡觉“翻江倒海”的拱来拱去，真的只是调皮活泼导致的吗？背后的暗号家长要懂。

▼孩子刚睡着就开始“翻江倒海”？后来知道原因的宝妈眼眶红了

丽丽平时的工作比较忙，生完孩子出了月子之后，便直接把孩子交给了婆婆来抚养，自己又继续出门上班去了。但是最近丽丽却发现了一个奇怪的现象，那就是，每次孩子睡着之后，好像总是睡不安稳，翻江倒海的拱来拱去，一时间，心头可谓是十分疑惑。

带着疑惑去询问婆婆之后，却没有想到婆婆却一笑置之：“调皮的小孩就这样，睡觉不老实，越是这样的孩子，他就越是聪明。”

听到婆婆的回答，丽丽是不太信的，后来在宝妈交流群里和其他宝妈分享育儿经验，丽丽才明白了这其中的原因，是不是因为宝宝在睡前吃得太饱了呢？

果不其然，当天晚上睡觉之前，婆婆又给小宝冲了一大瓶奶粉，想让孩子全部喝下去睡觉，但这次丽丽却直接制止了婆婆的做法，认为睡觉之前不宜让宝宝吃太多，便直接带着宝宝回房睡觉去了。

就是这一次，小宝宝可谓是睡得异常安稳，没有翻来覆去，没有哼哼唧唧，安静的像个天使一样。也是直到这一刻，丽丽才终于知道了小宝睡觉总不安稳的原因了，原来是睡前吃的太多，导致孩子的胃胀，肠胃受不了，躺着不舒服。

看着躺在床上睡得安稳的孩子，丽丽差点哭出来，都怪自己，没有早点发现原因，让小宝在这段时间受了这么大的委屈。

还有多少家长习惯性的认为让孩子吃饱睡觉，孩子才不会饿，睡得更沉长得壮呢？希望家长们千万别再陷入这种误区了，大人在睡前尚且不宜吃的太饱，更何况是小孩子呢。

除了肠胃问题之外，还有哪些是造成小宝宝睡觉不老实的原因呢？这几点问题，家长需警惕。

►宝宝睡眠环境不好时，睡觉肯定不安稳

●所谓的睡眠环境不好，不仅仅包括床褥的柔软舒适度，还包括外界声音和灯光等综合因素。

很多家长总是喜欢开着灯让孩子睡觉，自己又在旁边放音乐，看电视。这样的环境，怎么可能让小宝宝睡得踏实？小宝宝睡着的时候隐隐约约听到声音，自然翻来覆去睡不好。

►总是做噩梦的孩子，睡觉喜欢翻来翻去

●平常总是做梦的孩子，在睡觉的时候也总是“不老实”。

有些小宝宝在睡前可能玩的太嗨，以至于睡着之后，精神依然处于高度兴奋的状态。

这时候，孩子很有可能就会进入到各种各样的梦乡中，甚至会做噩梦，睡觉时自然就会翻来翻去，睡不踏实。

你家孩子睡觉时喜欢翻来翻去吗？这其中的原因，家长可一定要警惕起来了，除了肠胃不舒服之外，还很有可能是睡眠环境不好，和孩子做噩梦有关的。

那么，要想让孩子安心睡觉，家长究竟应该怎么做呢？

面对这种情况：

●家长要给孩子提供一个舒适良好，较为安静的睡眠环境；

●再者，千万不能让孩子在睡前吃的太饱，避免孩子撑着不舒服；

也不能让孩子在睡前精神过于亢奋，比如不要玩儿激烈的游戏，不要看有怪兽或者孩子害怕的动画片。给孩子提供一个愉悦舒适的睡眠环境和睡前状态，孩子睡觉自然就会老实很多。

孩子正常的睡眠状态，应该是沉沉的，安安静静的，而不是翻来覆去的，所以，一旦孩子出现了一些不太合乎常理的行为，家长就要重视了，不要轻信老人的一些传统说法，还是要科学的带娃，才更有利于孩子的身体发育。

辣妈语录：

孩子刚睡觉就开始“翻江倒海”，你认为这是正常的状况吗？

其实，背后的暗号家长可一定要读懂了。否则，长期较差的睡眠质量，很有可能会直接或间接的影响到孩子的身体和智力发育，这可是不容忽视的重要因素。

家长们，你家孩子睡觉老实吗？

（图片源自网络）