玫事侃侃|崴脚扭腰要补肾
常常扭到腰的人是肾亏,这个,好理解。常常会崴脚的人,跟肾亏有关系?有!
因为下肢是由肾气来控制的。什么“人老先从腿上老哇”,“人老腿无力哇”,等等,都是指向一件事:人老肾气虚。
那么,人还不老,就不能肾亏了么?大自然没有这个规定的哇。不管老不老,只要糟蹋得很狠,一样,都会肾亏。
说起这个沉重的话题啊,真是十人九亏啊。
看“非诚勿扰”多年,只有一个男嘉宾是精气神足旺,满脸放光,眼睛放神采。搞半天,人家是在国外生活的,还是个长年打坐的。
郁闷,郁闷哉,我大中华无数好男儿,现在就这么难找阳气足旺的人了么?
肾气不足的人,也容易扭到腰。
作为球员,大家都打球。作为体力劳动者,大家都做搬运工。为什么有的人容易扭伤,有的人不容易呢?
东西总是自身先腐烂,然后虫子才可以寄生。
自己先有弱点(肾气亏虚),而后才会为外物(运动中的扭曲)所侵害。
那肾气虚了,那就滋补呗。当然了,想要补肾,前提就是先养脾胃,没有好脾胃,也难以消化补肾的食物和药材。
肾气亏虚要吃八味肾气丸。(玫事侃侃|补肾神药,你不能不知道!)
八味肾气丸针对肾亏的方面,有几条症状的,其中一条是:少腹拘急。
这个少腹拘急,好多人不知道讲的是什么。其实呢,如果用大白话讲,就知道了。
男人的睾丸抽痛,女人的阴道抽痛、抽筋,就是少腹拘急。
这些,是因为,肝主筋。我们全身的筋,都是肝脏系统负责管理的。当精亏的时候,筋就会抽紧起来。于是,出现了少腹拘急的症状。
月经不调的妹子,在月经期前,自己平躺下来,自己摸按,或者,请老公帮忙摸按,可以摸到腹股沟这里,有一个条索状的紧绷绷的肌肉索。
把这条揉开的过程中,是蛮痛的。但是,揉软和了,来例假的时候,会顺畅得多,也就不痛了。
平时加强养肝,也会很好。
肝挺麻烦,补了它吧,怕因为肝郁会不舒服,不补它吧,它又肝虚,搞得人憔悴。
但大自然厚待世人,有一味药,叫做山茱萸。这味药很安全,可以常吃,也可以不拘量,多吃一些也无妨。比如我日常用于补肝助眠的方子,偶而睡不好了,我就煮一付药来喝喝:
山茱萸30克,五味子30克,炒酸枣仁60克。一付煮了喝两天。
酸枣仁不要买店里炒好的,炒好了放久了再煮,容易走了药气,影响效果。可以买生酸枣仁,要煮药之前,用铁锅微微炒几下,听到轻微的啪啪声,就可以盛出来,倒在药壶里面一起煮了。
这个是养肝助眠补血的。
哎呀,跑题了跑题了,跑到补肝助眠上来了。
来,我们拉回来,继续讲补肾。
补肾要靠平时养,养就是很简单的一件事嘛,想明白了,就踏实了,淡定了,不急躁,不焦灼了。
养=八头羊。吃完八头羊的时间内,吃完八头羊。这么,细细地,耐心地,长期地养着。身体才能好。
人不焦躁心就安。心安了,气血就能安宁了。
心安了,就有可能体胖了。会不会胖呢,其实,并不在这个上面。而是在心脏。
市面上卖的减肥药,都是在针对心脏搞,搞得心脏狂跳,人就瘦身下来了,不过呢,心脏也搞坏了。
我们不要吃这些伤身体的减肥药啊,我们要健康,要肉肉有弹性,要阴平阳秘。
我们一个人的胖瘦是由心脏来决定的。
如果心脏有问题,就算吃素,照样胖。如果心脏很好,吃荤的照样瘦。
所以真正控制我们身体体重的,是心脏。
八味肾气丸,里面有附子和桂枝,这两味药就是用于强心脏的,桂枝强心脏,把心脏的血往往下导,导到小肠里面来。炮附子来固心脏。
吃八味肾气丸,也有助于强心,长期调理服用后,也会有瘦身的效果,让身体自然转变为阴平阳秘的健美体型。
补肾除了吃八味肾气丸之外,还有其他的补肾精的方法。
比如,温灸或悬灸“绝谷穴”,就是“悬钟穴”,足外踝上三寸与三阴交相对。
灸这个穴位,是为了让骨髓的气往骨髓拉,那么,所有的气,就归并到肾里面去。骨髓是肾更底层的东西。所以,灸绝谷、三阴交,那是可以补到肾气的,也有点肾气丸的效果哦。
但是,过去我们讨论过的,就是除了养这养那,还需要食物的摄入,才能补充到身体的营养。在灸绝谷穴的时候呢,还要配合吃肥猪肉。
对,没有看错,就是肥肥的猪肉。要吃炖了一小时以上的肥猪肉。这肥猪肉,就是身体的肾精所化啊,炖了吃了,用于补养身体,效果是极好的。
各种补肾的方案列齐了,挑选适合自己的做起来,吃起来吧。