玫事侃侃|崴脚扭腰要补肾

常常扭到腰的人是肾亏,这个,好理解。常常会崴脚的人,跟肾亏有关系?有!

因为下肢是由肾气来控制的。什么“人老先从腿上老哇”,“人老腿无力哇”,等等,都是指向一件事:人老肾气虚。

那么,人还不老,就不能肾亏了么?大自然没有这个规定的哇。不管老不老,只要糟蹋得很狠,一样,都会肾亏。

说起这个沉重的话题啊,真是十人九亏啊。

看“非诚勿扰”多年,只有一个男嘉宾是精气神足旺,满脸放光,眼睛放神采。搞半天,人家是在国外生活的,还是个长年打坐的。

郁闷,郁闷哉,我大中华无数好男儿,现在就这么难找阳气足旺的人了么?

肾气不足的人,也容易扭到腰。

作为球员,大家都打球。作为体力劳动者,大家都做搬运工。为什么有的人容易扭伤,有的人不容易呢?

东西总是自身先腐烂,然后虫子才可以寄生。

自己先有弱点(肾气亏虚),而后才会为外物(运动中的扭曲)所侵害。

那肾气虚了,那就滋补呗。当然了,想要补肾,前提就是先养脾胃,没有好脾胃,也难以消化补肾的食物和药材。

肾气亏虚要吃八味肾气丸。玫事侃侃|补肾神药,你不能不知道!

八味肾气丸针对肾亏的方面,有几条症状的,其中一条是:少腹拘急。

这个少腹拘急,好多人不知道讲的是什么。其实呢,如果用大白话讲,就知道了。

男人的睾丸抽痛,女人的阴道抽痛、抽筋,就是少腹拘急。

这些,是因为,肝主筋。我们全身的筋,都是肝脏系统负责管理的。当精亏的时候,筋就会抽紧起来。于是,出现了少腹拘急的症状。

月经不调的妹子,在月经期前,自己平躺下来,自己摸按,或者,请老公帮忙摸按,可以摸到腹股沟这里,有一个条索状的紧绷绷的肌肉索。

把这条揉开的过程中,是蛮痛的。但是,揉软和了,来例假的时候,会顺畅得多,也就不痛了。

平时加强养肝,也会很好。

肝挺麻烦,补了它吧,怕因为肝郁会不舒服,不补它吧,它又肝虚,搞得人憔悴。

但大自然厚待世人,有一味药,叫做山茱萸。这味药很安全,可以常吃,也可以不拘量,多吃一些也无妨。比如我日常用于补肝助眠的方子,偶而睡不好了,我就煮一付药来喝喝:

山茱萸30克,五味子30克,炒酸枣仁60克。一付煮了喝两天。

酸枣仁不要买店里炒好的,炒好了放久了再煮,容易走了药气,影响效果。可以买生酸枣仁,要煮药之前,用铁锅微微炒几下,听到轻微的啪啪声,就可以盛出来,倒在药壶里面一起煮了。

这个是养肝助眠补血的。

哎呀,跑题了跑题了,跑到补肝助眠上来了。

来,我们拉回来,继续讲补肾。

补肾要靠平时养,养就是很简单的一件事嘛,想明白了,就踏实了,淡定了,不急躁,不焦灼了。

养=八头羊。吃完八头羊的时间内,吃完八头羊。这么,细细地,耐心地,长期地养着。身体才能好。

人不焦躁心就安。心安了,气血就能安宁了。

心安了,就有可能体胖了。会不会胖呢,其实,并不在这个上面。而是在心脏。

市面上卖的减肥药,都是在针对心脏搞,搞得心脏狂跳,人就瘦身下来了,不过呢,心脏也搞坏了。

我们不要吃这些伤身体的减肥药啊,我们要健康,要肉肉有弹性,要阴平阳秘。

我们一个人的胖瘦是由心脏来决定的。

如果心脏有问题,就算吃素,照样胖。如果心脏很好,吃荤的照样瘦。

所以真正控制我们身体体重的,是心脏。

八味肾气丸,里面有附子和桂枝,这两味药就是用于强心脏的,桂枝强心脏,把心脏的血往往下导,导到小肠里面来。炮附子来固心脏。

吃八味肾气丸,也有助于强心,长期调理服用后,也会有瘦身的效果,让身体自然转变为阴平阳秘的健美体型。

补肾除了吃八味肾气丸之外,还有其他的补肾精的方法。

比如,温灸或悬灸“绝谷穴”,就是“悬钟穴”,足外踝上三寸与三阴交相对。

灸这个穴位,是为了让骨髓的气往骨髓拉,那么,所有的气,就归并到肾里面去。骨髓是肾更底层的东西。所以,灸绝谷、三阴交,那是可以补到肾气的,也有点肾气丸的效果哦。

但是,过去我们讨论过的,就是除了养这养那,还需要食物的摄入,才能补充到身体的营养。在灸绝谷穴的时候呢,还要配合吃肥猪肉。

对,没有看错,就是肥肥的猪肉。要吃炖了一小时以上的肥猪肉。这肥猪肉,就是身体的肾精所化啊,炖了吃了,用于补养身体,效果是极好的。

各种补肾的方案列齐了,挑选适合自己的做起来,吃起来吧。

(0)

相关推荐

  • 肝肾亏虚别怕,临床首选2“丸”,滋肾养肝,补阴血、清虚热

    肝肾亏虚别怕,临床首选2“丸”,滋肾养肝,补阴血、清虚热

  • 项痹——肝肾亏虚,痰湿互结 颈椎...

    项痹--肝肾亏虚,痰湿互结 颈椎病 主方:牛蒡 僵蚕 葛根 天麻 桂枝 芍药 甘草 山慈菇 当归 黄芪 半夏 防风 川芎 狗脊 羌活 独活 潼蒺藜 白蒺藜 治法:化痰散结,滋补肝肾 牛蒡子祛痰散结,通 ...

  • 肝肾亏虚引起的脱髓鞘患者平常注意什么?

    收录于话题 #脱髓鞘 41个 脱髓鞘从中医角度来讲,病因在肝肾经脉.具体病因为:肝肾亏虚:神情漠然,抑郁寡欢,四肢痿软无力,步态不稳,腰膝酸软,形体消瘦,视物昏花,视力减退,咽干耳鸣,五心烦热,二便失 ...

  • 什么是肾亏?

    肾亏是‎人体‌疾⁡病‌的⁠源根‬,肾‌气‎足‌,百‍除病‬! 1.肾⁢亏是⁠人‍疾体‍病的⁣根源! 肾⁢生⁡精,‍精‬髓生,⁣髓骨壮⁡,‍髓⁡通‌脑,‍脑为⁡髓海‍. 肾虚⁢则生⁠命力⁣减弱‍,各⁣种 ...

  • 玫事侃侃|如何补虚恢复强壮?

    黄帝内经说:"阳气者,烦劳则张,精绝." 人体的阳气,因为"动则生阳"这个原则,人活动了,阳气就会旺盛起来. 人体只要活动,动就会生阳,阳气就会旺盛起来.但是如 ...

  • 玫事侃侃|参苓白术丸,可以补脾气

    曾经遇到一位男士问: 每天工作要大声说话,有时还要争吵似地讲话.下了班好累,不想说话也不想做饭,还争论不过对方.后来得知是脾气虚,打坐早睡也无法改善的前提下,吃了一阵子参苓白术颗粒.一天只在睡前吃一次 ...

  • 玫事侃侃|补肾水的上品养生食物

    大家都想补肾,补肾阳容易,补肾阴难.因为,中医说:"血有形之物,难以速生." 老话又说:"一滴精,十滴血."血都这么难生,何况是精呢?肾水,就是肾精. 难生也得 ...

  • 玫事侃侃|补脾养气,补中益气丸!

    当我们身体虚弱,觉得气虚的时候怎么办呢?先贤大医们给我们留下了很多中成药,日常生活中最出名最常用的一个,就是:补中益气丸. 补中益气丸的成分主要有:党参,炙黄芪,炙甘草,白术,当归,升麻,柴胡,陈皮. ...

  • 玫事侃侃|春季三种粥,补肾祛风散寒

    这三种是什么粥?其实,就是<千金月令>里面讲到的: 正月宜食粥,一曰地黄粥,以补肾.二曰防风粥,用以祛四肢之风.三曰紫苏粥. 听起来很美好啊,喝起来也是香香甜甜哒.且都不难做. 这三种粥, ...

  • 玫事侃侃|泡妞泡仔不如泡脚,泡脚的讲究

    这天寒地冻的,把身体寒湿排掉,让身体暖起来,是冬季里最最舒服的大事件哇. 除了艾灸,做不要钱的天灸,还有一招是极好的扶阳去寒方法: 离心脏最远端的,就是脚了.血液送达到脚很消耗心阳,脚容易暖也是因为血 ...

  • 玫事侃侃|补肾神药,你不能不知道!

    一部就是大家所熟知的<伤寒论>. 另一部,专门用于讲述杂病,就是<金匮要略>. 这次要讲的八味肾气丸正是出自这部著作. 在<金匮要略里>里有几个地方用到肾气丸,治疗 ...

  • 玫事侃侃 | 补肾健脾、补气养血,这种食物都能做到!

    羊肉的功效 到了冬天吃一锅暖暖的羊肉是再舒服不过地事情,吃完整个身体都暖和起来,晚上睡觉不冷了,也不难受不想哭了.不仅如此,羊肉还是大名鼎鼎的好东西,有很多的功效,才不会深藏功与名. 健脾.补肾 在中 ...

  • 玫事侃侃|小叶增生的病因?怎么解决它?

    小叶增生是妇科最最最最常见的病了. 几乎每个妹子都有机会与它相遇.为嘛咧?因为这是跟它的成因有关的. 因为中医说"肝经络阴器."一切生殖系统的脏腑都跟肝(情志)有关.当然啦,这里说 ...