天泉穴疼痛怎么办？中医教你正确定位天泉穴的准确位置

天泉穴，经穴名，别名天温，属手厥阴心包经，位于臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。具有宽胸理气，活血通脉的功效，主治心痛，胸胁胀满，咳嗽，胸背及上臂内侧痛。

　　【天泉穴名解】

　　1.天泉

　　天，天部也。泉，泉水也。该穴名意指心包经的下行经水是从高处飞落而下。

　　本穴物质为天池穴传来的地部温热经水，由天池穴上部传至本穴时是从高处落下，气血物质如同由天而降，故名。

　　2.天温

　　天，天部也。温，温热也。天温名意指心包经的下行经水向经穴外部传递温热之气。

　　本穴物质为天池穴传来的温热经水，在由上部经脉飞落下至本穴时向外大量散发温热水气，故名天温。

　　【天泉穴位置】

　　1.标准定位

　　天泉穴在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。

　　2.取穴方法

　　伸臂仰掌，腋前皱襞上端与肘横纹上的曲泽连成直线，当肘横纹上7寸处取穴。

　　快速取穴：伸肘仰掌，腋前纹头直下3横指，在肱二头肌肌腹间隙中，按压有酸胀感处即是天泉穴。

　　3.穴位解剖

　　天泉穴下为皮肤、皮下组织、肱二头肌、喙肱肌。有肱动、静脉肌支。为臂内侧皮神经及肌皮神经分布处。

　　【天泉穴的功效与作用】

　　中医认为天泉穴具有宽胸理气，活血通脉的功效，主治心痛，胸胁胀满，咳嗽，胸背及上臂内侧痛。

　　天泉穴有舒筋活络之功，主治心痛，胁胀，咳嗽，胸壁及上臂内侧痛，多用泻法。

　　心脏供血不足者，可每天坚持用中指指腹揉天泉穴，每次1～3分钟。

　　天泉穴邻近心肺、故可用于缓解心痛、心悸、咳嗽、胸胁胀痛、胸背及上臂内侧痛、肋间神经痛、臂痛、视力减退等各种疾患。

　　天泉穴具有通络活血、理气宽胸的功效，常用来预防和治疗各种心脏疾患，称得上是心脏保健穴之一。

　　【天泉穴主治疾病】

　　天泉穴主要用于心肺、胸胁疾患等：如心痛、心内膜炎、心悸、支气管炎、咳逆、胸胁支满、上臂内侧痛及臂神经痛等。

　　1. 循环系统疾病：心绞痛，心动过速，心内膜炎;

　　2. 精神神经系统疾病：肋间神经痛，膈肌痉挛;

　　3. 其它：支气管炎，上臂内侧痛，视力减退等。

　　【天泉穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　用拇指指腹垂直按压天泉穴，注意按压时力度要适中，每次3分钟，每日2次。

　　2.针刺

　　直刺0.5～0.8寸。针刺时不宜大幅度捻转，以免刺伤小血管。

　　3.艾灸

　　艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

　　【天泉穴穴位配伍】

　　天泉穴配内关、中冲治心绞痛。

　　天泉穴配腕骨、阳谷，治肩臂痛。

　　天泉穴配尺泽、乳根，治乳少。

　　天泉穴配内关，有活血通脉的作用，主治心悸。

　　天泉穴配曲池，有通络止痛的作用，主治肘臂挛痛。

　　天泉穴配期门，有理气活络的作用，主治胸胁胀满。