道家添油续命功夫:“补亏正法”

“补亏正法” ,又名“补天髓”、“添油术”,是道家内丹秘传的正宗功夫,修之有利无害,丹道入门可以从此起手。三阳道人张松谷曾经在民国初年将此术笔之于书,原文较长,今撮其要点而述之。

补亏正法行功法诀云:“盘膝坐,聚心窝;凝天目,透泥丸,转玉枕,注夹脊。串两腰,时日足,入阴蹻。阴蹻动,通脐轮;法自然,成内息。拙火起,阳必举,待自软,慎勿泄。累累行,积精气,勤添油,可补亏”。

一般而言,人生在四十以后,精气耗损过半,生命能量入不敷出。如果欲修道家人元大丹之法,就必须从补亏正法入手。另有杂练各种气功多年无效,或受盲师欺骗,以意念引气通任督转周天者,无药空转必耗精气,欲改学丹道,也得靠补亏正法重新积精累气。

补亏正法具体总结如下:先入室静坐,呼出浊气,聚集清光灵气,摄入绛宫(两乳人字骨下心窝处),令澄湛融和。然后意引至天目穴(双目中心上二分),凝定片刻,勿起杂念。复以意引过泥丸,倒转玉枕(脑后骨)而注入夹脊。夹脊为脊柱二十四节之中间,胎儿期本通,人出生后劳碌世间不肯回顾此窍,遂生百病。此窍再通,百病不留。气至夹日日行持一二时,自觉炽热如火,行至十二日上下,串入两腰,觉其辘辘跳动不止,随以意念送入阴蹻穴。阴蹻掣掣跳动,浑身通泰,心迷神醉,如坐春风,且莫动心起念,惟随其自然。阴蹻一动,百脉皆动,将元神安居其中,凝定跳止。遂觉气根上升脐轮,复由脐轮降下阴蹻,在此三寸一分半之间升升降降,则达到内呼吸境界。内呼吸既成,惟法自然一诀,万不可以意念作用其间引送上下,否则必出偏差,致小腹气肫,须全功推翻重来。若是日行数百息,旬日而小腹觉热,拙火起,阴茎必举,此时当清心入静,不动淫念,使其举过自软。如此每日行持,举而不采,一次兴阳,则一次添油,日积月累,则可补亏损矣。慎勿阳生后念起手淫泄欲,损精耗气自寻死路。

行文至此,不妨再多说几句,以便丹道爱好者举一反三。丹道修炼,本自练精化气开始,有情来下种,无精不成丹,男女性功能及其生命能量为丹家起修的关键。丹家秘传有提肛、抽腹、兜肾囊、阴蹻调息、黄河水逆流、闭锁阳关、敲竹唤龟、鼓琴引凤、还精补脑等等法诀,其上乘者直通仙道,下乘者对治疗男子阳痿、女子性冷淡、增进青春活力,总有某些效果。其中抖动下体,摇晃玉门或阴茎之“回春功”,还有“一擦一兜,左右换手,九九之数,真阳不走”之擦肚脐、兜肾囊功法,为丹家所必习。丹家凝神天目穴聚其灵光,并与鼻息光气合一,并调谐肾间动气,聚热、力、光于阴蹻,如此心息相依,渐凝渐聚,直贯肾囊,闭息片刻,以兴其阳。如此上下贯通,一呼一吸,一紧一

松,一提一咽,后将阳气收入脐下丹田,精气自然大增。肛前阴后的阴蹻穴为人体性能量的生发之源,肛门与尾闾之间的长强穴为还精补脑的传送之门,“长强”二字顾名思义增强性功能的作用。丹家有采微阳之法,即是在外肾勃起时立刻行功采取,转入虚空大定。人能心息相依,渐入虚空大定,元精自然感而遂生,一阳来复之际,凝神入炁穴,也是添油接命之术。

(0)

相关推荐