健身很久了，还没有效果就要看看这里！ / 四六文摘

鄙人脊柱出了点问题,于是对脊柱维护格外上心,除了认认真真做普拉提康复训练,还在网上查资料,手机iPad不离手狂翻书. 医学界的自媒体@医学微视有个视频是讲脊柱维护的,主讲医生告诉我们,现代人工作久坐 ...

今天美好的一天从得明健身开始 <黄帝内经·灵枢>讲到:"夫百病之始生者,必起于燥湿.寒暑.风雨.阴阳.喜怒.饮食.居处",人的生命成长过程就是不断面对学习.生活 ...

今天 01 正确的健身次序是由外向内, 逐层将身体打开任督二脉和中脉是人的中轴线,是非常重要的,古代也一直强调打通中脉和任督二脉. 但在实践当中,我们发现一个巨大的问题,就是我们跟古人有很大的差别, ...

在王者荣耀中,英雄出皮肤是极不公平的,但却有一定规律可循.知道为什么有的英雄一直在出皮肤吗?因为人气.知道为什么有的英雄上线很久了还只有一款皮肤吗?原因不尽相同.正所谓"幸福的人都是相似的, ...

你肯定还会记得小时候打球走路脚踝扭伤了不用管它,过不了多久就没事了奈何一长大脚踝扭伤都半年了一活动.走路一多.一运动脚踝怎么还会隐隐作痛! 今天让我们走进我们的踝关节带你解决这个烦人的问 ...

条文167:伤寒服汤药,下利不止,心下痞硬.服泻心汤已, 复以他药下之,利不止,医以理中与之,利益甚. 理中者,理中焦,此利在下焦,赤石脂禹余粮汤主之. 复利不止者,当利其小便. 这一条是讨论下焦不固 ...

自用很久,还不错的一个选股公式通达信--牛股摇篮选股公式 FS:=EMA(CLOSE,17)+EMA(CLOSE,17)-REF(EMA(CLOSE,17),1); 年线:=EMA(C,250); ...

时光,留不住昨天: 缘分,停不在初见. 感情,需要的是理解: 相处,需要的是默契: 陪伴,需要的是耐心. 人生能相遇,已是不易: 心灵若相知,更要珍惜. 人与人一场缘:心与心一段情. 人活着, 一份自 ...

感情,是世间最难以捉摸的.有时候两人明明感情很好,在前几天还在别人面前秀恩爱.可是,还没有过多久,两人却是出现了分手,让身边的人都感觉不可置信,觉得不可思议,怎么说分手就分手,非常的突然. 有时候,分 ...

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