冬季锻炼，甲状腺病人的正确打开方式

一场雨，一阵雪，再加上西北风的助威，不按常理出牌的冬天瞬间杀到人们跟前。在这寒冷的季节里，甲状腺疾病高发，前来就诊的患者多了起来。

这周的诊室里，两位甲状腺疾病的患者对于冬季能否晨练争论了起来。一位患者认为，“冬天动一动，少生一场病”，所以入冬后，他一直坚持早起慢跑。另一位患者则认为，现在天气寒冷，甲状腺病人容易被寒气所伤，应该“猫冬”，等春天的时候再锻炼。两人各持己见，谁也说服不了谁，争得面红耳赤。

其实，对于甲状腺疾病的患者而言，冬季锻炼是有讲究的。上面的两位患者说的都有各自的道理，但是又都不完全正确。下面，我们就科普一下甲状腺疾病患者冬季锻炼的正确打开方式：

我们倡导甲状腺疾病的患者在冬季坚持锻炼，这不仅能有效缓解人们的情绪，也可以增强人们的体质，对甲状腺疾病的调理和治疗起到很大的作用。

不过，考虑到甲状腺疾病的特殊性，患者在冬季锻炼的时候，不能太早锻炼，最好在中午出门运动。毕竟，冬天早上的温度太低，对人体的刺激性最大，很容易加重甲状腺疾病。太阳出来后，温度开始回升，中午时段比较适宜运动锻炼。

当然，如果有条件，大家可以在家中备个跑步机，或是去健身场所做做舒缓的运动。

甲状腺疾病的病人在冬季锻炼的时候，一定要避免剧烈运动，保护好颈部，并适当增添衣服，避免感冒！