如何判断体内有血栓？伸出手脚看看就知道，别再不当回事！
一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和 文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了 良好的基础。《生理慧医师》会经常分享健康小知识！
血栓是老年人的痛处之一，到达时没有明确的信号。一旦进入体内，即防止血液在主体体内正常流动，引起各种血管疾病！血液是生命的基础，一旦体内的血液供应不足，血管就会被堵塞和硬化，从而导致血管的长时间破裂。因此，血栓具有很强的破坏性，尤其是老年人应注意血栓形成。只有了解血凝块，你才能防止它，并尽快拿出你的小书。如果血管堵塞，看看你的手和脚！我们来看看。
身体里有血栓吗？看看你的手和脚。
手脚冰凉，疼痛
体内的热量是由血液循环引起的。如果血液循环受阻，四肢的血液供应不足，手脚会感到寒冷和疼痛。因此，老年人应该特别注意感冒，应该去医院控制血液浓度。为了避免血栓的进一步发展。
双腿，双手出现肿胀
如果血流受阻，手脚就会肿胀。我们知道，在某些情况下，会有一点红肿。如果没有受伤，手足肿胀很可能会导致深静脉血栓形成，血液无法流到四肢。
胸闷和疼痛
胸痛应该因任何原因及时到达医院，因为心脏只能传递信号，胸痛突然出现，伴有心绞痛，一半的几率会导致血管阻塞和肺栓塞，这种疾病你在任何时候都不能低估，你会把自己置于危险之中。
手，脚和乳房给我们一个信号，如果有血块，所以我们可以把日常预防，这里有一个小练习，以防止血块，让我们看看！血栓测试方法：
方法：躺在床上，以45度的角度站立约30秒，停下来看你的腿。
结论：腿苍白，无血色。开始前，腿迅速下降至坐姿，腿变红，说明血管堵塞。
三个小动作使血管远离血栓
1、握拳练习：非常简单的动作，每天紧握拳术，然后放松，再循环几次，坚持每天坚持，或让膝盖自然伸展，试着在脚上停留约10秒，用尽所有力量，超过两次，可以促进血液循环，使血栓远离你自己。
2、金鸡独立：这是你锻炼最平衡的运动。这通常都是这样做的。它不仅能增加平衡，还能加速腿部血流量，有效预防血栓形成。
3、踮脚：跛行能伸展腿部肋骨，使肌肉收缩和反复伸展，促进血液循环，增加血管弹性，减少身体疲劳，促进腿部血液回流，减少血栓病的发生。
以上是今天发现的如何预防血栓形成的一点知识，尤其是年轻人工作和休息不规律，导致血管压力过大，容易导致血管阻塞、血栓等！如果血管堵塞，看看你的手脚，如果没有，恭喜你；如果血管堵塞，记得以上三个小动作，清洗血管，这样你就可以远离血栓！还有什么你不明白的吗？