【经络养生】穴位养生堂“科普”怎么挽救斑秃？

| 病症概述 |

斑秃也称圆形脱发症，是一种常见的局限性脱发，常常是突然一夜之间或渐渐地成片的毛发、长毛或毳毛脱落。脱发区大小不等，一般多呈圆形、椭圆形或不规则形，数目不定。患处皮肤光亮，无炎症现象，但毛孔边界清楚。中医认为，多因血虚风盛、肝肾不足或气滞血瘀等所致。

| 按摩理疗法 |

肾俞

肾俞：位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

用双手拇指指腹按压脊柱两侧的肾俞穴，作顺时针揉动100次。

肝俞

肝俞：位于背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。

用双手拇指指腹按压脊柱两侧的肝俞穴，一直按至腰部，作顺时针揉动100次。

百会

百会：位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。

用手指指腹按揉头顶正中百会穴，感到酸胀时作顺时针揉动20次，由轻到重再至轻。

风池

风池：位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

用拇指和食指相对成钳形拿捏风池穴30次，以每秒钟1～2次的频率有节奏地一点一提。

血海

血海：屈膝，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。

用拇指指腹按压血海穴，患者感到酸胀时作顺时针揉动20次。

三阴交

三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

用拇指指腹按压三阴交穴，患者感到酸胀时作顺时针揉动20次。

芝麻米粥

材料：芝麻粉20克，粳米50克。

制作：

①将粳米淘净加清水500毫升，煮为稀粥。

②取芝麻粉，慢慢调匀于粥内，烧至锅中微滚即停火，盖紧焖3分钟后即可食用。

功效：芝麻可以补肝益肾、养发、强身体。二者配伍可以补肝肾、益脾胃，改善头发早白、脱落的现象。

菊花旱莲饮

材料：黄菊花10克，旱莲草5克

制作：

①将黄菊花、旱莲草洗净。

②将材料放入适量水中煎汤饮。

功效：清热凉血，改善斑秃。