记住这两个动作，关键时候能救命

夏季是溺水事故高发期，原因多样，受台风和暴雨天气影响，部分地区出现了城市内涝、河水倒灌等灾害。水位高达几米深，增加了落水风险。而部分天气晴朗地区，也有可能在游泳、冲浪过程中不慎溺水，若不及时自救或他救，极大概率会危及生命安全。
一些水域看起来清浅水底却情况复杂，往往到了水中人才发现危险；即使在水中短暂停留，人的体表热量也会迅速流失，容易抽筋或疲劳。

对于无自救能力的孩子，以及水性不佳的人来说，若是意外落水，应该如何自救才能为救援争取更多时间？

自救方式一：抱膝式

1.人在水中一定要保持冷静，双手抱于膝盖，人体会慢慢上浮；

2.人浮于水面时，用力向下推水，采取一次换气；

3.这时人又会下沉，不要惊慌；

4.继续开始抱膝，循环往复。

这个方式可以大大延长自救的概率。

自救方式二：仰飘式

1.人在入水后，人向后仰起，展开双臂；

2.口鼻出水微微换气，待吸满气候头部后仰；

3.换气时身体没有漂浮起来，双脚可以轻轻打水。

这个方式更省力，动作关键在于让自己的口鼻部浮出水面。