练太极,要“周身皆是手”
练太极,要“周身皆是手”,就是要把中枢神经系统指挥和控制手的这个能力练到周身各个部位,让它们像手一样能产生控制和调动的效果,身体也一样,最后意识要它拎起来,它就会像手一样向上抬起来了。
所以太极拳叫“练意不练力”,练的是意识对身体各个部位的感知和控制能力,所以才要撤掉外部所有的支撑力量,让神经系统自己起作用,由此,只要是分析和练习如何用力,如何增力,如何传递力的解读和所谓的理论,都和真正的太极拳谬之千里。
这不是神,而是身体功能的真实存在,只是我们要学会通过正确的训练方法把这些功能调动起来。
太极拳之所以不易被常人理解,甚至产生很大的误解,就是因为它练的很多功能效果是反常的,是在常人的习惯认知之外的。没有下肢的支撑而上面还能产生很大的内劲力,这谁能信啊?完全不符合常人的认知逻辑啊。
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