人体八大类养生穴位一览表
1.气类
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穴名 |
穴性 |
穴名 |
穴性 |
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气海 |
固元气，凡一切气疾皆宜取 |
尺泽 |
调肺气 |
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陷谷 |
调胃气 |
神门 |
除心郁内结之气 |
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膻中 |
升脾气，降胃气 |
中脘 |
解郁升清降浊利气 |
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上星 |
泻诸热气 |
天枢 |
调肠胃之气 |
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劳宫 |
清热理气 |
通谷 |
理五脏之气 |
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大敦 |
泻肝气 |
膏肓 |
补阳气 |
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列缺 |
逐水利气 |
鱼际 |
清热利气 |
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大陵 |
降心气，降浊气 |
太阳 |
理诸阳热气 |
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关元 |
驱腹中一切冷气 |
大包 |
行腹中诸气 |
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天柱 |
理诸气，治头上气 |
天突 |
降诸气 |
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气户 |
利气 |
大椎 |
调利胃气 |
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攒竹 |
宣泻头部热气 |
肩井 |
镇肝气，降逆气 |
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巨骨 |
开肺降逆气 |
曲池 |
行气 |
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彧中 |
开胸降卫气 |
俞府 |
降逆气，理肾气，清肺顺气 |
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合谷 |
升清降浊，理大肠气，宣诸气 |
中府 |
理肺利气 |
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云门 |
开胸降气 |
肩髃 |
理肺舒气 |
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水道 |
理三焦膀胱肾中热气 |
隐白 |
升阳气 |
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复溜 |
固卫气，布阴气，收肾气 |
阳陵泉 |
行气导浊气 |
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公孙 |
运脾气 |
足三里 |
升气，降气，调中气 |
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太冲 |
降气 |
三阴交 |
行气降气 |
2.血类
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穴名 |
穴性 |
穴名 |
穴性 |
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三阴交 |
通经行瘀清血生血凉血固血 |
太冲 |
通经行瘀清血生血凉血 |
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委中 |
清血 |
间使 |
行血 |
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隐白 |
止经血 |
上星 |
止口鼻出血 |
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承山 |
清热血 |
曲泉 |
清血凉血养血活血 |
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行间 |
行瘀破血结 |
昆仑 |
下血 |
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曲池 |
行血 |
交信 |
调经血 |
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血海 |
调血 |
膈俞 |
统理全身之血 |
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足三里 |
清血，养血，行血，补血 |
中极 |
调经血，止崩漏 |
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大椎 |
散瘀血 |
阳陵泉 |
行血 |
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气海 |
泻血 |
承浆 |
宣通血脉 |
3.虚类
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穴名 |
穴性 |
穴名 |
穴性 |
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神阙 |
补气血，益肾精 |
关元 |
固下元，益肾精 |
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气海 |
补气振阳，益肾精 |
中极 |
补气血，益精 |
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曲骨 |
补真气益精 |
膏肓 |
益气振阳 |
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章门 |
补五脏，益气血 |
中脘 |
振阳益胃，补六腑 |
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足三里 |
益胃，补气血 |
解溪 |
益胃 |
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上廉 |
益胃 |
三阴交 |
补三阴，益阳壮精生气血 |
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公孙 |
补中土，运脾阳 |
阳陵泉 |
补脾滋阴，固精益气血 |
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涌泉 |
补肾，益精，滋阴 |
神门 |
安心神 |
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然谷 |
益肾振阳 |
水泉 |
益肾阴 |
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太溪 |
益肾，振阳，滋阴 |
照海 |
益肾阴 |
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复溜 |
补肾气、滋阴，振阳，固精 |
交信 |
补肾滋阴 |
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阴谷 |
益肾阴 |
曲泉 |
养肝补血 |
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蠡沟 |
益肝 |
太冲 |
养肝气 |
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太渊 |
润肺 |
大敦 |
盆肾胃 |
4.实类
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穴名 |
穴性 |
穴名 |
穴性 |
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天枢 |
泻肾 |
大敦 |
泻心 |
|
太溪 |
泻肾 |
神门 |
泻心 |
|
章门 |
泻肾 |
少冲 |
泻心 |
|
然谷 |
泻肾 |
通里 |
泻心 |
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大陵 |
泻心包络 |
阴陵泉 |
泻心 |
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劳宫 |
泻心包络 |
公孙 |
泻脾 |
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内关 |
泻心包络 |
腕骨 |
泻脾 |
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曲泽 |
泻心包络 |
商丘 |
泻脾 |
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中冲 |
泻心包络 |
阳陵泉 |
泻肝 |
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俞府 |
泻肺 |
行间 |
泻肝 |
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肺俞 |
泻肺 |
太冲 |
泻肝 |
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列缺 |
泻肺 |
蠡沟 |
泻肝 |
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尺泽 |
泻肺 |
中封 |
泻肝 |
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少商 |
泻肺 |
关元 |
泻三焦 |
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天突 |
泻肺 |
外关 |
泻三焦 |
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太渊 |
泻肺 |
支沟 |
泻三焦 |
|
中腕 |
泻肠逐秽 |
关冲 |
泻三焦 |
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太白 |
泻肠逐秽 |
太白 |
泻胸膈 |
|
照海 |
泻肠逐秽 |
丰隆 |
泻胸膈 |
|
长强 |
泻肠逐秽 |
中府 |
泻胸膈 |
|
水泉 |
泻肠逐秽 |
膻中 |
泻胸膈 |
|
天枢 |
泻肠逐秽 |
巨阙 |
泻胸膈 |
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上脘 |
泻胸膈 |
5.寒类
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穴名 |
穴性 |
穴名 |
穴性 |
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中脘 |
温中暖胃寒及腹中一切寒冷 |
关元 |
温下焦，暖子宫 |
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大椎 |
餮表寒 |
气海 |
温中下焦，治腹中一切寒冷 |
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肾俞 |
温下焦，治足冷如冰 |
后溪 |
餮表寒冷 |
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厉兑 |
温下焦，治足冷如冰 |
章门 |
脏寒结聚 |
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归来 |
治下元寒冷寒疝 |
足三里 |
治胃寒，腹中寒冷 |
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三阴交 |
温中下焦，血寒，一切寒冷 |
公孙 |
理心腹之寒 |
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曲泉 |
理血寒腹中痛 |
阴陵泉 |
温中焦，理睥气 |
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隐白 |
温脾壮阳，理中下焦寒 |
百会 |
诸阳之首，理头寒 |
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大敦 |
温肝暖下元，治寒疝 |
6.热类
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穴名 |
穴性 |
穴名 |
穴性 |
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通里 |
清心热 |
大陵 |
清心胸热 |
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少府 |
清心热 |
劳宫 |
清心胸热 |
|
内关 |
清心包络，六腑及胸中热 |
十井 |
治诸热病 |
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神门 |
清胃热 |
鱼际 |
清肺热 |
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下廉 |
清胃热 |
肺俞 |
清肺热 |
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风门 |
清三焦热 |
中府 |
泻四肢热 |
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气冲 |
清三焦热 |
缺盆 |
泻四肢热 |
|
少商 |
清三焦热 |
大杼 |
泻四肢热 |
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肝俞 |
清三焦热 |
云门 |
泻四肢热 |
|
心俞 |
清三焦热 |
肩髃 |
泻四肢热 |
|
关冲 |
清三焦热 |
然谷 |
清五脏之热 |
|
支沟 |
清三焦热 |
尺泽 |
清五脏之热 |
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上星 |
清头目鼻中热 |
肾俞 |
清五脏之热 |
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百会 |
清头部热 |
脾俞 |
清五脏之热 |
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丝竹空 |
清头目热 |
魄户 |
清五脏之热 |
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曲池 |
清血气，表里，头面，诸窍热 |
意舍 |
清五脏之热 |
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解溪 |
清胃热 |
志室 |
清五脏之热 |
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合谷 |
清气分，头面诸窍之热 |
阳陵泉 |
降肝赡热 |
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绝骨 |
清三阳经热及脑热 |
三阴交 |
清血热，平肝热 |
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大椎 |
清表热 |
足三里 |
清胃及六腑热 |
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后溪 |
清表热 |
上廉 |
清肠胃热 |
|
丰隆 |
降肠胃热，及痰热 |
天枢 |
清大肠热 |
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上脘 |
清心胃热 |
尺泽 |
清血，泻心火，治暑热 |
|
金津 |
退胃热，心热，生津止渴 |
委中 |
清血热，降大肠膀胱热 |
|
玉液 |
退胃热，心热，生津止渴 |
7.风类
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穴名 |
穴性 |
穴名 |
穴性 |
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风府 |
搜周身之风，治头风外感风 |
风池 |
治头风，外感风邪 |
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风门 |
肝风甚动 |
风市 |
治腰腿风 |
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百会 |
治卒中风，头风 |
囱会 |
治鼻塞头风 |
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大敦 |
舒筋驱风祛邪 |
鱼际 |
理肾清肺，扶正祛邪 |
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瘈脉 |
去头面邪风 |
水沟 |
卒中风，头面风邪 |
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颊车 |
口噤喎斜风邪 |
承浆 |
口喎偏风 |
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肩髃 |
擅周身四肢百骸之风 |
曲池 |
搜周身风邪 |
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八风 |
治腿膝风邪 |
八邪 |
手臂风邪 |
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少商 |
治小儿惊风喉风，一切风邪 |
足三里 |
搜四肢风 |
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昆仑 |
治挛急风邪 |
地仓 |
治口噤喎斜 |
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环跳 |
搜经络及四肢之风 |
膝关 |
治腿膝诸风 |
|
三阴交 |
治中风，主周身四肢风 |
委中 |
腰腿风 |
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太冲 |
冶惊痫筋痹风邪 |
然谷 |
治婴儿撮口脐风 |
8.湿类
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穴名 |
穴性 |
穴名 |
穴性 |
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委中 |
利湿 |
下廉 |
祛湿 |
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然谷 |
利湿 |
绝骨 |
祛湿 |
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阳陵泉 |
利湿 |
阴市 |
祛湿 |
|
内关 |
利湿 |
曲池 |
行湿 |
|
伏兔 |
利湿 |
昆仑 |
行湿 |
|
太溪 |
利湿 |
三阴交 |
行湿化湿 |
|
风市 |
利湿 |
复溜 |
化湿 |
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足三里 |
祛湿行湿 |
中脘 |
祛湿化湿 |
|
上廉 |
祛湿行湿 |