洗冷水澡好还是洗热水澡好？（上）

言行如一，从对自己诚实开始。

这是源寶每天原创更文第一年第196篇。

洗冷水澡还是热水澡好？

答：哪个都不好。

先来看冷水澡，冷水，差不多指的是不超过10摄氏度的水，这温度跟体表温度相差二三十度，无论冬天还是夏天，往身上浇淋都是件不舒服的事情，如果有人觉得舒服，那是不正常的。

来看一下，冷水一浇，身体的本能反应是汗毛孔极度收缩，因为这是在有准备的情况下，知道将要被冷水淋，所以可能不会出现伤寒的症状，但身体内部运行是不变的，如果五脏正常，那就还继续生热，但此时汗孔紧闭，热自然无处散发，就会体内积聚，越积聚热越多，造成热郁，大量的热，会消耗体内的精微物质，就是最珍贵的“精”，如果精足，还可以维持一段时间，反之，如果精不足，就会精尽人亡，比如，冬泳时的老年人猝死。老年人精不足了，还热衷于冬泳，就会出现这样的情况。

总结一下：冷水澡或冬泳，会造成体内积热，消耗大量珍贵的“精”，而“精者，身之本也”，所以洗冷水澡不好，冬泳伤害更甚。

就跟“冬伤于寒，春必病温”，差不多的意思。

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