懂得如何看待自卑，就会如何生活

你所以过的太累，主要源于太过敏感，又太过于心软。

路遥

过于敏感，过于心软都源于自卑的心理。事实不会影响你，但对事实的解读会影响你。

当别人和自己的想法一致时会高兴，当别人和自己的想法不一致时会生气。

对于体形不满意的人，不管赞美她丰腴还是苗条，都会认为是讽刺。

当上司否定你的工作方式时，会联想到自己不行；当和他人发生争执时，会认为对方不理解自己。实际事实是不变的，但都认为自己是正确的。这些感受里都包含着自卑情结。

人在生气的时候，习惯回忆曾经生气的场景，这只会让当下更生气；当心情美好的时候，也会有更多的美好场景涌上心头。因此烦恼和快乐都是思想选择的结果。

在《自卑与超越》里有一个自卑的例子：当三个孩子站在狮子笼前。其中一个躲在妈妈的裙子后面说：我想回家；第二个站着不动，脸色苍白，浑身发抖，却说：我一点不害怕；第三个孩子狠狠的瞪着狮子，问他的妈妈，我能向他吐唾沫吗？实际这三个孩子都感觉到了害怕，但每个孩子都用了与自己生活相符的方式表现出来。这就是每个人看待问题的角度。

在低估时会表现出卑微，就会在高峰时表现出傲慢，所以一起凌驾于他人之上的举止都隐藏着自卑感。

人们常用“暴发户”形容一夜暴富的人，暴发户并不是说他的财富，而是他的行为。

人还是那个人，只是因为今天和昨天的财富有了不同，就有了不同的言谈举止，这里面夹杂着炫耀和虚荣。

“暴发户”的心态是一种被自卑感掌控的心理。这种原生态家庭带来的性格，不会因为地位，财富化解掉，只是换了不同的表现方式。

只要有勇气剖析自己，生活就会变成另外一个样子。先改变语言，因为核心语言变了，行为也就变了，性格也就变了。

把“我不行”变成“我可以”，把“所有人都对我别有用心“改成”所有人对我有所帮助“，把”我恨自己“改成”我爱自己“，语言形成信念。你控制了语言，也就控制了思想。

每个人多多少少都有自卑感，所以在不尽人意的时候，才有勇气前行。这也是优秀和平庸的区别：平庸的人把问题大都归罪于出身，工作，环境；优秀的人大都从自己身上找原因。当懂得位高时谦卑，位低时慈悲，就学会了如何生活。

阿德勒说：生命的意义不为环境所决定，我们通过赋予环境的含义来决定人生。星云大师说：心随境转不自在，心能转境则无处不自在。

人类的进步是在自卑感的基础上发展起来。因为人类在自然界是弱小的，没有老虎的牙齿，豹子的速度，狮子的力量。但过度的自卑却会影响着生活。

你不能在任何时候都自信，过度的自信会变成自负；你也不能在任何时候自卑，过度的自卑会意志消沉。人生都是在自负和自卑中寻找平衡，才会正确的看待自己，正确的看待事实，而不是让情绪随事实中想法起伏。没有了这些想法，你就懂得了臣服和接纳。

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