春节快到了，天天大吃大喝的，胃也受不了，养胃很重要。

山药

山药中含有丰富的淀粉酶以及多酚氧化酶，而这两种物质有很好的健脾胃作用，不管是脾阳亏还是胃阴虚，山药都可以起到改善的效果。因此山药是一种非常好的养生食物，能够滋润胃黏膜，从而保护胃部，对治疗胃痛也有一定的作用。

南瓜

南瓜中所含丰富的果胶，可以给我们的胃粘膜生成一层保护膜，让我们免受刺激食物的伤害，粗纤维还能帮助加强肠胃蠕动，促进食物消化。胃不好的人，春节期间不妨常吃南瓜，对胃有好处。

松子

在松子仁当中含有丰富的不饱和脂肪酸，也含有丰富的维生素E，因此可以很好的帮助消化，还可以促进肠胃蠕动以便减轻肠胃的压力，在预防胃溃疡方面有很大功效，可见松子仁在养胃方面有很好的效果，而且在松子仁中还含有对大脑有帮助的成分，因此还可以增强脑细胞代谢，对于经常用脑的人来说非常适合。

丁香茶

丁香茶是众所周知的养胃高手，也适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾胃虚弱的人，常喝丁香茶有调理脾胃的功效。丁香茶是暖胃养胃的能手，暖脾胃而行气滞。常饮丁香茶还能有效的改善口臭症状。

葡萄干

葡萄干是最养胃的零食了，在日常生活中也是比较常见的，因为葡萄中含有一种物质叫做果糖，并且还有大量的维生素，这些物质在进入人的身体之后都能起到促进肠胃蠕动，以及对于食物消化也有很大的好处的，不仅如此，葡萄干还有一定的排毒作用，葡萄中还有一种膳食纤维，能够有效的吸附我们肠胃道中产生的毒素，从而促进身体排毒！