小年扫尘，不妨做一次坏情绪的大扫除~

原创佰草风华 老板来碗独参汤 今天

“ 今天我们的目标是：快快乐乐过小年！”

今天是农历腊月廿三，也是北方地区的小年，木香在这里祝各位小年快乐，恭喜您即将过完人生又一载，希望您往后如既往，幸福快乐日常在！

其实呀，作为一个南方人，木香对北方小年了解甚少，我查了查资料，询问了北方同学，了解到了不少北方小年习俗。

在这个喜庆的日子里，感觉家家户户都是忙碌充实的。

不少人家中需要打扫卫生——扫尘，意味着除旧迎新，拔除不祥，力求家中窗明几净。
       扫去尘秽后，家中要贴上喜庆的窗花，一家人还会坐在一起吃饺子、吃糖瓜、吃火烧等。
       有的人还认为从小年开始，扫除了不详，说话也得开始注意，注重言辞，争取为来年攒一点吉祥话，求一家人的健康顺遂。木香认为这个想法很有意思，这是在向大家口中强调的“和”，以和睦心态口吻迎来祥和新年。在我们中医人的眼中，这与人的情志密切相关，这是在暗示你要以一个好的情绪状态面对每天的生活。

正题这就来了！木香今天和你们谈谈我们的情绪。

我们常说“七情六欲”中的“七情”包括怒、喜、思、悲、忧、恐、惊。

人的情感往往就在这七情之内，偶尔单纯偶尔复杂，时而轻微时而严重。我们产生情绪，而举止常常受到情感的影响，过度失调的情绪会往往造成负面结果，所以说我们经常听到身边人建议我们要做“情绪的主人”。
       做“情绪的主人”这种想法是正确的，也是符合中医养生逻辑的。

“喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、思伤脾、恐伤肾。”

“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。”

通晓养生之道的古人早早就给出了他们的观点。

在影视、文学作品中我们常常看到有人“怒火攻心”，突然晕倒；有人思虑重重，抑郁而终；有人仰天长“笑”，陷入疯癫；有人悲伤，几近失智……作品往往来源于生活，我们不难看出，长期保持某种过度的情绪对健康的影响是不可忽视的。

心理问题相较于以往引起了更多的重视，心理、情绪慢慢被大众所关注，在日常生活中要想拥有健康的心理，我们应当尽可能的保持自己心态平和，少一些欲望，多一份豁达，争取做到“不以物喜，不以己悲”。在自己的生活中做到有适当的情绪表达，但又不要过度，一旦做到了这般恬淡虚无，那想必您的内心也一定会是舒畅的！

今天的内容就是这样啦～木香在这里再次祝大家小年快乐，希望您做情绪的主人，健健康康，快乐一生！