心火、肝火、肺火、胃火，降火要对症，中医教你1招去火！
立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题上火。上火，是我们每个人都会遇到的情况。特别是现在，时常熬夜，喜辛辣油腻，导致身体很多部位都容易上火。不同类型的上火，症状也不尽相同，治疗方法不同，赶快来看看吧！
1、心火——心烦急躁、睡眠不好
症状：口舌有疮、心烦急躁、睡眠不好、大便干燥等，常熬夜容易导致心火，如果睡觉不好，还经常无故发脾气可能就是心火导致。
1食1穴降心火——莲子芯+劳宫穴
莲子芯，味苦，可以消散心火，以此泡茶，如果再加些竹叶或是鲜甘草，还能加强排毒功效。
推荐按摩劳宫穴，劳宫具有清心火、安心神的作用。它位于掌心，弯曲手指虚握拳时，中指指尖处即是此穴。按摩时，可以用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按，时间自由掌握。
2、肝火—— 头晕头痛、耳鸣眼干、舌苔增厚、脾气急躁
症状： 头晕头痛、耳鸣眼干、舌苔增厚脾气急躁等很可能肝火导致。
1食1穴降肝火——蒲公英+太冲穴
蒲公英，可保肝利胆，去火消炎。如果症状严重，可以在泡茶的时候多放一些，效果更好。
太冲穴位于大脚趾缝往脚背方向4厘米处，它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。通过按揉太冲穴，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
3、肺火——口鼻、 嗓子发干，干咳无痰
症状：肺不好,容易生痰、口干等，肺“上火”往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。
1食1穴降肝火——金银花茶+合谷穴
金银花茶，可清热解毒、清肺火、疏散风寒等疗效。
按摩合谷穴可降肺火，这是因为合谷穴是手阳明大肠经上穴位，位于手背虎口处。于第一掌骨与第二掌骨间陷中。而中医认为，大肠与肺相表里，临床上很多有肺火的患者，按摩合谷穴，往往收到较明显的疗效。
4、胃火——口腔溃疡、口臭、消化不良
症状：口腔溃疡、口臭、消化不良、大便干结油腻。东西吃太多很容易导致胃火，如果您经常出现口腔溃疡、便秘以及吃饭时没胃口，很可能是胃火所致。
1食1穴降胃火——李子+内庭穴
李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。
内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。它位于第二趾与第三趾的分叉处，按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。
最后本家要说的是，上火症状如果不重，不妨先上面的方法食疗+穴位治疗，症状没有减轻再及时到医院就诊。除此之外，不知道友们有什么降火小妙招吗？欢迎友们在评论区相互分享。
参考文献
谢兆丰. 浅谈“火证”的辨证施治[J]. 江苏中医药
图片来自网络
肺火、肝火、胃火、心火，老中医告诉你降火要对症
节假日期间饮食不规律、 休息不好，很容易出现嗓子疼、口腔溃疡、便秘等上火症状。中医将上火分为肺火、胃火、肝火、心火等，其症状各不相同，所用药物也不一样。
上火
1、 肺火一牛黄上清片、银翘解毒颗粒
症状:口鼻、 嗓子发干，干咳无痰
饮食热量偏高，不少人会感觉口干、鼻子干总想喝水， 这其实敏是肺火的表现.此时，可适当服用牛黄上清片（血液病患者不宜用)、西瓜霜、 银翘解毒颗粒等这些药有清热利咽、解毒的功效。
上火
2、肝火一牛黄上清片
症状: 头晕头痛、耳鸣眼干、舌苔增厚脾气急躁的人如果短时间突发耳鸣、眼干以及头痛等，很可能肝火导致.这时可服用牛黄上清片来祛除肝火，也可用决明子或杭白菊、枸杞子等泡水喝。
3、胃火一牛黄上清丸、牛黄清胃丸
症状:口腔、溃疡、口臭、消化不良、大便干结油腻东西吃太多很容易导致胃火，如果您经常出现口腔溃疡、便秘以及吃饭时没胃口，很可能是胃火所致。可选用牛黄上清丸、牛黄清胃丸等，也可吃些健胃消食片，如果口腔溃疡,可用点冰硼散来快速消除溃疡，同时补充维生素C。
上火
4、心火一牛黄上清丸、牛黄清心丸
症状:心烦急躁、睡眠不好，常熬夜容易导致心火，如果睡觉不好，还经常无故发脾气可能就是心火导致。这时可服用牛黄清心丸、牛黄上清丸(脾胃能者不宜用)等。另外, 黄连或莲子心是清心火的好东西，可泡水喝上几天。
另外, 上火症状如果不重，不妨先食疗，症状没有减轻及时到医院就诊。
你容易上火吗？上的是哪股火？各种邪火今天现原形了
生活中，偶尔上火是比较正常的事情。但是，如果经常上火，影响正常工作生活，那就要好好重视了。
中医认为，人体有五种邪火最为常见。即肺火、肝火、心火、胃火、肾火。
邪火一：肺火——嗓子发干、咳嗽无痰
肺火，主要表现就是干咳无痰或者痰少而黏，同时容易盗汗，每到特定时间就身上发热，手足心发热，同时容易失眠和舌质发红。
实火的人往往气喘，呼吸声很粗，吐的痰又稠又黄；虚火的人痰比较少，但痰中可能带血丝，而且声音嘶哑，有盗汗，人也会越来越瘦。肺火炽盛除了引起上述不适外，还会导致大便干燥，这是肺与大肠相表里所决定的。
邪火二：肝火——爱发脾气、口苦口干
肝火，典型表现就是爱发脾气，情绪波动大，头痛头晕，耳鸣眼干，口苦口臭，两肋发胀，眼睛发红，有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。
肝火炽盛的现象，经常出现在高血压患者身上。而且，肝火炽盛出现之前，部分患者可能有长期抑郁、愠怒的感情经历，这就是肝郁化火的典型表现。
邪火三：心火——口腔溃疡、舌尖疼痛
心火以实火居多，多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤而致。其典型表现就是反复出现的口腔溃疡，尤其是以舌头上的溃疡，或者舌尖疼痛为多见。其次，这类人经常口干，小便短赤，心烦易怒，可见心悸、失眠多梦等症状。
虚火多表现为低热、盗汗、心烦、口干、舌红少津。心火产生的原因，和患者平日思虑过多、压力过大、操心事太多有直接关系。另外鹿茸、人参等温热的补品吃得过多，也会导致心火。
邪火四：胃火——口干舌燥、牙龈肿痛
胃火，表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，也分虚实两种。“虚火”表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔。
胃阴不足虚火，体内就会生热，热上蒸于口腔，可能出现口干、口腔溃疡、喉咙干痛、舌头红肿。胃容易上火的人平时饮食应注意少吃辣的，避开胃火。
邪火五：肾火——耳鸣耳聋、腰膝酸软
肾火一般都是由肾阴虚引起的，主要表现为眩晕耳鸣，失眠健忘，脱发，腰酸疼，咽干口燥，男性容易遗精，女性火大了则有可能导致闭经。
肾阴虚在40岁之后的人身上最为常见，乃人体气机自然衰弱的规律体现。肾阴不足导致的阳火偏亢，可能带有膀胱湿热的问题，主要表现就是泌尿系感染。
对照症状，知道了自己哪处脏腑更容易上火，规避不当行为，采取相应的食疗、经络调理便可将之祛除！
御坊堂经络养生，以中医经络为基础，通过外调疏通经络，打通淤堵经络， 引火归原，将脏腑实火排出体内；通过内养固本培元，滋补阴液，平衡阴阳祛虚火。
实火泄之，虚火补之；中医讲“壮水之主，以制阳光”，虚火的本质便是阴虚，通过对阴液的滋补便能制约阴虚造成的阳亢虚火，使脏腑阴阳平衡！
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