足球教案丨U7系列教案之射门

创造空间射门热身
训练准备
  • 20 分钟

  • 10 名队员

  • 10 个球

  • 10 个号坎

  • 10 个标志盘

  • 15x25区域

两端各有一个球门,划出中线。两队进行4V4+ GK对抗,队员相互之间用手传球,然后凌空抽射或头球射门。球员在半场2v2。

执教要点
  • 无球跑位

  • 射门技术

  • 射门方法

头球和凌空射门4v4小场比赛
训练准备
  • 15 分钟

  • 8 名队员

  • 10 个球

  • 10 个号坎

  • 10个标志盘

  • 25x15 区域

两端各有一个球门,划出中线。两队进行4V4+ GK对抗,队员相互之间用手传球,然后凌空抽射或头球射门。球员在半场2v2。

执教要点
  • 快速射门

  • 接球和射门的身体姿势

  • 无球跑位

三个位置射门技能训练
训练准备
  • 25 分钟

  • 10 名队员

  • 10 个球

  • 10个号坎

  • 10 个标志盘

  • 25x20 区域

一端有1个GK,另一端有3个标志盘。球员分别站在A、B或C三个标志盘旁。

球员A触球射门,然后球员A成为防守球员,B运球击败防守球员完成1v1射门。然后球员B成为防守球员,C带球进入,和A创造一个2v1。然后球员轮换起始位置。

执教要点
  • 力量或者准度

  • 接球和射门的身体姿势

  • 创造射门机会

三球门射门小场比赛
训练准备
  • 20 分钟

  • 10 名队员

  • 10 个球

  • 10 个号坎

  • 3 标志盘

  • 15x15 区域

如图所示,两个底角的球门带门将,顶角只有小球门。2对进行3V3+ 2名浮动球员。如果球队愿意的话,他们可以使用浮动球员。如果一支球队在一个球门中得分,他们接下来只能在剩下的2个球门中得分,然后再进攻最初的球门。

执教要点
  • 快速射门

  • 接球和射门的角度

  • 射门

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