年纪大了颈椎不好？不保护颈椎，导致头晕麻木甚至四肢瘫痪

颈椎病是很多人都很头疼的一种疾病，男女老少都可能发病而且还非常严重，许多人玩手机过度往往花季年纪就已经患有颈椎病，而对于中老人而言更是非常的严重，而颈椎病非常的让人头疼而且它的症状也是非常的多，不认真对待长期下去自身的颈椎负担越来越重身体越来越差，这里就有几种方法改善颈椎。

颈椎病症状一般常见的有这几种，脖子出现发硬、疼痛，颈部活动会受限，肩背部变的沉重。还有就是上肢无力、肢体皮肤感觉减退以及拿东西的时候不自觉的掉落。还有些患者出现下肢不听从指挥，还有一些带有头疼、视力减退以及耳鸣这些情况。颈椎病的症状非常的多以及复杂，对患者身体是很大的负担。

对于颈椎病我们也要进行很好的预防，不然等真正得了颈椎病再想改善往往需要很长的时间，首先就要预防颈椎外伤，因为这是中年人发生劲椎病的主要，一般在乘车或者是活动的时候要保护好，避免一些急刹车或者头颈负重这样的行为。同时还要注意动静结合，别一天到晚一直坐着不动，更多的还是要适当的运动，让自身颈部做运动。

冬天比较寒冷，对于颈椎也要避免受凉，用热水袋跟洗 热水澡保护颈椎，适当的放松颈部肌肉。在看书或者用电脑的时候颈椎部位最好保持正直的一个姿势。同样也要及时发现及时治疗，别拖拉，保证及时完整的治疗解决。