睡前喝一碗“洋葱煮水”，不出一个月，4件好事可能会不请自来

在生活当中，洋葱的吃法通常是拿来炒鸡蛋凉拌或者是做一些辅助的食材，而且在西方人的餐桌上，基本上每一顿饭都不会缺少洋葱的身影，因为如果长期吃洋葱的话，就是能够给我们的身体带来诸多的好处，但是很多人都不愿意吃洋葱，不仅仅是因为洋葱有辛辣的味道，最主要的是洋葱在处理的过程当中很有可能会使得我们流出眼泪，但是如果每天晚上睡觉之前都能够喝一碗洋葱煮水的话，或许不出一个月下面这4件好事会悄悄的找上你。

1、排毒养生

西方人为什么会吃洋葱呢？这主要是由于它对于我们的身体是有诸多好处的，能够起到降血脂的功效，而且还能够帮助我们的身体排毒，如果不是特别喜欢吃洋葱，那么就可以在晚上睡觉之前喝一碗洋葱煮水，或许这样就能够有效的排出身体的毒素，清除内脏当中的垃圾，对于很多的中老年人来说，若能够多吃一些洋葱或者是喝一碗洋葱煮水，或许就能够起到养生保健的效果。

2、杀菌防感冒

其实洋葱当中也含有大蒜当中含有的大蒜素，而且这个物质能够起到消炎杀菌的效果，能够有效的帮助我们对抗流感性的病毒，尤其是最近是感冒症状比较频繁的发病期，所以说不妨每天晚上睡觉之前喝一碗洋葱煮水或许味道不是特别的好，但是却可以有效的预防感冒的出现，所以说平时的生活当中千万不要对洋葱抱有一定的偏见，因为它确实能够给我们的身体带来很大的帮助。

3、防治失眠

如果每天晚上睡觉之前都能够坚持喝一碗洋葱，煮水的话，或许还能够有效的促进睡眠质量的提高，因为洋葱当中含有一种成分能够起到镇静神经的作用，而且还具有安神助眠的效果，如果经常失眠多梦或者是睡眠质量不好的话，或许就能够使得我们的睡眠质量得到有效的改善。

4、降血压

其实洋葱当中还含有前列腺素，这种物质也能够有效的扩充血管，而且稀释血液的粘稠度，同样也能够起到降血压的效果，如果每天晚上睡觉之前都能够喝一碗洋葱煮水的话，或许就能够有效的促进身体内钠盐的排出，而且对于血压稳定也具有非常不错的效果，对于那些高血压或者是血压偏高的人来说，不妨多喝一些洋葱煮水或许就能够使得我们的血压逐渐的平稳下来。