真好,积极心理学还能多学两个月
嘿嘿,先点题:
题图源自我今天下午整理邮箱时的发现,
我们学院今年开了积极心理学的研讨课,
课程为期五周,每两周一次课,
正好在我跑半马的那一周完结。
摘要:
新年伊始先整理一下过往,或许会发现过去没注意到的宝藏。
关键词:
积极心理学
IOE
看来这次和积极心理学的缘分,能更深一层。
我一直都是自己在学、在看,这次能够跟着学院的课程学习五周,应该会有一些不一样的收获。
同样的,把话先说出来的话,按我的个性为了面子,那就只好去尽全力去做到了。
今天两节课,感触最深的依然是第十九课,虽然也开始慢慢体会到第二十课的一点点弦外之音,或许是笑对人生。但是我可能就是缺少幽默感的人,而且觉得第十九节课里面讲到的亲密关系三原则更值得思考,所以今日份的截图都取自第十九课。
以上截图包括题图均来自Youtube
这三个法则中,我最喜欢的就是题图里面的铂金法则。
因为第三条钛原则,我可以骄傲地说,我已经做到啦。
第一条黄金原则,我也还在摸索中,但很多时候因为我能够接受的事情,并不是其他人能接受的,所以还是有些陷入困境。
只有第二条铂金(白金)原则,对我这种有时候会从自我省察变成自我审查的人来说,还真是挺适合写下来多重复几遍的。
今天第19节课最受触动的还有这一句话,有两次表达:
希望被了解,而不是被喜欢。
to be known, not to be liked.
love is to be known rather than to be validated.
爱最根本的是被了解而非被认可
这也是我一直以来努力想在GEO呈现出来的面貌,希望通过真诚地展现自己更多样的面貌,让可能看到这篇或其他篇推送的人,意识到每个人都有许多面,每一步前进的路都是用时间一点点磨出来的。
我有时候觉得特别难的时候,会好好想象四十岁我是什么模样,我会在哪里,又会做些什么,有时候甚至会闭上眼睛,具体去想是什么天气,我要说些什么,这样想完一圈之后,再看自己现在所处的境地,会觉得不必特别愁苦,还是可以往前的,花时间、动脑子,总能往前走一走的。
我既然不喜欢别人对我冷嘲热讽或置之不理的话,那我就要多多鼓励、寻找我身上的优点、关心重视自己的想法与需求,实现自证预言。
一句话总结今天的推送:
希望被了解的话,要先试着多了解一下自己。
好了,我的心心都飞到1月22号去了啦~
前年今日 (2017-1-10)
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