梁宝川：与大家分享一些实用的考研建议（9.0）
每日写一篇文章的第2年188天
anki考研找梁宝川
考研一般考4科。
政治
英语
数学
专业
当然，有些专业他不考数学，直接考专业1，专业2。
所以，考研考试内容基本上就在这4大方面。
对于想要考研的小伙伴来说，这四方面的学习以及复习就非常重要了。
所以我给大家分享一些我在准备考研过程中的一些经验，一些建议。
建议一：数学，英语越早复习越好
对于一些小伙伴来说，数学和英语是一大难点。
要不就是英语单词难以记忆，更别提做英语卷子了。
要不就是数学题的逻辑性太强，很多不会做。
这两科内容是非常重要的。
对英语的考试内容它比较难，所以对于他的复习，一定要尽早给自己留出更多的时间去复习考研英语。
数学也同样如此。
他对于题目的练习有非常强的要求，你得从决定考研开始到考试结束，中间一直去做题，做题，还是做题。
这两颗不能迟不能拖，从你决定考研开始就开始努力。
建议二：英语求过线，数学求高分
在整个考研过程当中英语的题目是比较难的。
很多考研的小伙伴最终大概分数维持在50~60分左右。
所以对于英语来说，你必须从一开始就是学，但是你不要奢求更多。
比如说我要考一个满分，可能性非常小。
所以英语考研的目的就是过线，当然分数能够越高越好。
而数学呢。
数学考试内容也是比较困难，但是对于数学来说，它是需要我们持续的练习。
只要你进行大量的做题，大量的练习，分数能够有效提高。
所以对于数学来说，追求的就是一个高分，越高自然越好。
建议三：复习要用anki
我写了很多有关于anki这款软件的文章，为什么写这款软件呢？
就是因为它对于我们日常学习非常重要。
英语，数学，政治，专业这4科目很多知识点都是需要记忆的。
尤其是英语，政治和专业课。
需要记忆知识点是比较多的。
所以记忆是复习的一个重要环节，而如何提高自己的有效记忆呢？
我个人推荐就是通过anki这款软件。
建议四：复习设目标，列计划
之前我写过一篇文章，就是谈目标管理与计划管理。
强调了计划管理和目标管理的区别，也强调他们的重要性。
即
计划管理重流程，
目标管理重结果。
我们考研复习一定要将计划管理和目标管理全部都做到位。
设置好自己每个月，每个星期，甚至每天应该达成的目标，同时也做好每天应该学习的流程。
让自己知道：
自己为什么而学，
自己如何去学。
有目标，有做事方法的人成功的概率才会提高。
建议五：找好的学长，找好的老师
考研复习是一个需要我们自身长时间学习的过程，但是我个人并不建议就一个人死乞白赖的拼命的去学。
我们要学会借助外在力量，比如说你目标院校的学长，会教学生的老师。
一个好的学长，好的老师去告诉你如何去考研。
让他们与你分享自己有关于考研的经验，考研的准备以及考试可能考的重点。
你将会节省很多的时间。
一个人瞎学，盲目的学，虽然也可能成功，但是中间走的路就会相对来说会很长。
建议六：少生妄念，戒贪
无论我们做任何事情，包括考研的过程当中，我们内心的念头欲望，它是会不断涌现的。
而这些念头欲望，他们往往会阻碍我们的行动。
简单的说，就是
在前进的道路当中
肯定会遇到许多诱惑
这个时候就考验到每一个人的定力了。
尤其当这件事情非常重要的时候，比如说像考研。
俗话说得好：
一鼓作气，
再而衰，
三而竭。
基本上所有的考研小伙伴期望第1次考研成功。
如果第1次考研不成功，或者咬着牙坚持第2次。
但是还不成功的话，很少有人会选择坚持第3次。
因为两次的实力足够将你所有的精气神完全消耗掉。
从机会成本上来看，考研的机会，只有仅仅2次。
所以我们一定要珍惜这个机会。
而在我们考研过程当中，肯定会面临着许多的诱惑。
因为考研的过程毫无疑问是枯燥的。
而越枯燥，我们越容易产生一些妄念，一些贪念。
如果你耐不住寂寞的话,总想着做一些其他事情。
分心的结果是怎样的，大家应该也清楚，很容易功败垂成。
所以说在考研过程当中少生妄念，一定要戒贪。
提升自己的定力,
沉得住气,
耐得了寂寞。
这是我们应该准备的。
建议七：懂的花钱
you need spend money。
在考研的过程当中，我个人建议在经济允许的条件下，为自己的考研进行花钱，懂得付费学习。
将钱投入到考研资料，考研课程的购买以及相关的考研过程中。
为什么呢？
一个非常重要的原因就是我们考研备考的时间有限，现在已经接近五月末。
差不多也只有近6个月的时间让你进行备考。
你需要提升你的英语，数学政治以及相应专业课的能力。
这些都需要你花大量的时间去学习，去刷题。
所以我们一定要去做能提高自己学习效率的事情。
而选择花钱购买相关的课程相关的资料，相关的课程，相应的老师那么肯定能够节省大量的时间。
闻道有先后，
术业有专攻。
考研的老师，考研的课程，考研的平台，他们是专门做考研这一方面的。
他们做了5年，10年，甚至20年，所以他们在考研方面的经验肯定远远超过我们。
因此如果我们能够:
再换一个角度看：
将钱投入到考研过程当中，
绝对是一个非常值得投资的项目。
因为一旦你考上，你接触到的环境以及你能结交的人脉绝对是一个质的飞跃。
你想一想，基本上很多创业公司的老板，都是重点大学毕业的，很多企业与重点大学都有合作。
对于你后期的发展，绝对会起到一个非常关键性的作用。
所以在考研的过程中，如果条件允许的情况下，不要吝啬钱。
从投资角度上来看，这是一个非常好的人生投资项目。
建议八：考研初期不要给自己制定特别严苛的学习计划
很多小伙伴在准备考研的初期阶段非常容易做一件事情，那就是给自己制定严格的学习计划。
但是有一个特别诡异的现象会发生，就是：
计划制定的越严格
坚持时间越短
计划的严格性与坚持的时间成反比。
为什么会部分小伙伴出现这样的现象呢？
其实对于我们大多数人来说，个人自制力并不是特别强。
而自制力不强的小伙伴根本无法做到坚持。
这是我们必须承认的一个现实。
举个例子。
这是清华大学特等奖学金获得者的学习计划表。
图片虽然有些模糊，但是可以看出来，从早上刚刚起床一直到晚上睡觉，基本上不停的去学习。
如果我们向那种北大学子那样从早上6点起床到晚上12点睡觉，中间每一个小时钟完全利用。
并且还坚持长达半年，一年甚至多年。
我相信很多小伙伴都会羡慕他们的自律或者说执行力。
而如果自己强制自己按照上方的计划表去坚持，会出现什么样的结果呢？
最开始我们都渴望提高成绩，于是坚持加强学习时间。
你会发现自己第1天能够完全强迫自己按照计划执行。
第2天可能会因为一个小小的玩手机或者与家人聊天儿，占了一部分时间，发现自己完不成计划。
然后第3天，第4天陆陆续续的发现计划的完成度越来越低。
然后进入到一个恶性循环。
随着坚持学习时间越来越长，计划完成度越来越低。
自身的学习积极性开始下降了。
于是，慢慢的对学习产生一种厌恶或者说恐惧。
这就是很多小伙伴经历过的一个事实，一个严苛的学习计划非常容易打击自制力不强的小伙伴的学习积极性。
而如果一个人的学习积极性屡次遭受到打击，肯定对于学习的态度，不会变得特别积极。
然后显而易见的就是我们会减少学习的时间。
因此我们的学习成绩就开始下降了。
而学习成绩下降，一般会出现两个结果：
一个就是想要渴望成绩上升，再次陷入上面的循环。
另一种结果就是彻底放弃了，内心对于学习变得更加的厌恶。
大家可以看看我分析的这一幅系统循环图，告诉大家为什么我们不能盲目的加强学习时间？
所以，我个人的建议就是，如果我们想要考研，尤其是在备考的初期阶段。
如果你认为自身自制力不够强，是一个非常普通的考研学子。
千万不要制定非常严格的学习计划。
相反，初期我们应该做的就是培养一个学习的正向循环，或者说培养自己关于学习的兴趣。
每天去学习一些重点的知识点，然后可以持续的不断的增加部分学习时间。
比如说第1天学习4个小时，第2天可以学习4点二个小时，第3天可以学习4.5个小时，第4天可以学习5个小时。
然后慢慢来，尽量加大自己在学习方面的投入的时间比重。
而当自己在学习方面投入的时间，到达一定程度时，然后可以制定稍微严格的计划，然后辅助自己科学的学习。
总的来说，对于自制力不强的小伙伴。
在考研初期，不宜给自己制定严苛的学习计划。
重点以培养自己学习习惯和激发学习兴趣为主。
然后持续的增加，有关于学习方面的时间投入比重。
用4个字来总结就是：
稳中求胜
如果你能坚持一个月左右，基本上你会有一个比较良好的学习习惯，而且对于长时间学习这一个行为不会产生明显的厌恶。
建议九:开始练字
我有一个小建议，如果大家认为自己的字写的不是很好.
尤其是感觉自己字写的比较烂，建议可以每天练字。
为什么呢？
第一个原因就是在我们答题时，尤其是考研答题时，一个好字能提升我们自己的个人印象。
你看一下，字烂与字好之间的区别。
一手好字可以让你在老师面前有个好印象，甚至有可能老师因为你的一手好字，判题时手放松些，多获一些分。
而一手烂字，老师看到虽然不会有什么严重的厌恶下去，但是肯定不会有特别好的印象。
判题时就可能比较严格。
所以，在我们备考的期间，我们认为自己的字不够好，可以尝试练字，不管是汉字，还是英文都可以练，因为英语也会考试。
除了一首好字能够提升个人印象之外，还有一个原因，就是在练字过程当中能够磨练我们的耐性，提升我们的定力。
因为练字本身就是一个让自己慢下来的过程，当你能够耐耐心心的让自己缓慢的去练字。
你的心态也会逐步的优化，定力也会逐步的提升。
而这个无论是在考研学习状态还是未来的成长，影响都是非常大的。
练字我从上个月就已经开始了，现在基本上已经近两个月了。
虽然我的字还并不是很好，但是至少有一定程度提升，自己的耐心，也有一定的锻炼。
所以，如果你认为你的字还不够优秀，那么可以尝试去练字。
建议十：降低你的学习速度，追求学习质量
不知道大家有没有发现一个特别诡异的现象：
就是很多小伙伴他知道
在考研学习中
如果只追求学习速度
肯定不可能有高的学习质量。
但是诡异的就是明明知道，
却依旧追求提高自己的学习速度。
为什么会出现这样的现象呢？
我专门分析了这一个问题，做了一张因果循环图，大家可以看一看我的分析。
最开始，我们想要慢下来的学习。
但是很多小伙伴感觉缓慢学习比较枯燥。
于是加快速度去学习。
加快速度学习之后呢，我们便可以获得大量知识的一种快感或者说成就感。
这种快感和成就感就像毒品一样，只要享受过就想获得更多。
所以我们会加快自身的学习速度。
于是我们会更加快速的去学习，然后追求获得大量知识的快感。
这样就形成了一个恶性的循环。
但是可能有一部分，小伙伴他发现自己加快学习速度之后自身的学习质量下降了。
于是他开始放慢速度去提高学习的质量。
但是很多小伙伴发现了一个问题，就是缓慢的学习是比较枯燥的，
然后绝望的事实来了，自己又开始快速的学习。
虽然明明知道自身需要放慢速度提高学习质量，但是仍然没有定下心去享受获得大量知识的快感。
于是乎，学习速度越来越快，自身学习质量越来越差，而质量越来越差呢。
最后开始放弃学习。
这就是我分析出来，为什么很多小伙伴明明就知道，学习应该慢下来，但是依然求快。
大家可以重新再看一下这张图，分析一下。
这就是一个恶性循环，很多小伙伴陷入这个循环一天，两天，一个月，两个月，一年，两年，甚至更久。
看到这里，你有没有感同身受？
是不是，觉得自己就已经深陷在这个恶性循环当中？
很多小伙伴可能就想问，如何脱离这个恶性循环呢？
放心，宝川我既讲原理，也讲方法。
其实想要脱离这恶性循环，我们需要从源头出发。
这个恶性循环的源头其实就是我们耐不住枯燥的学习，想要求快，想要拔苗助长。
所以我们要从这个角度出发。
虽然有些小伙伴对于学习非常热爱，认为学习有趣，但是对于部分小伙伴来说，学习还是比较枯燥的。
认为学习有趣，热爱学习的小伙伴来说，他们能够慢下性子去学习，也不容易陷入到上面的恶性循环当中。
但是感觉学习比较枯燥的小伙伴应该如何做呢？
现在我们先分析一下，为什么有些小伙伴会感觉学习比较枯燥？
很多小伙伴他最开始学习，其实目的就是为了提高成绩，或者获得一个高的分数。
所以他们最开始的时候学习是比较有动力的。
但是越到后期，他们的目标就开始模糊起来。
原因有很多，可能是考试很久才考一次，也可能是发现自己长时间没有提高分数。
于是他们开始单纯的为了学习而学习。
将学习本身当作目的。
结果发现长时间没有反馈，便开始感觉枯燥，厌烦。
其实这放在一个目标管理当中非常严重的错误。
既没有切合自身的实际状况，也没有做出一个有效的反馈。
所以我们要做的其实就非常简单，就是要让自己学习的目标进行转换。
将学习成绩提高，不能说这个目标是错误的，但实际上这是一个比较长远的目标，就跟我们自身的理想也一样。
理想虽好，但是不贴合自身实际。
我们设置的目标应该是切合自己实际状况，并且能够产生一个有效的反馈，保证自己能够长久坚持下去。
下面给大家分享一个非常实用的方法：
能够让你将自己的学习速度慢下来，同时提高你的学习质量。
真传一句话， 假传万卷书。
方法就是：
将你所学的知识制作成一张思维导图
没错，将你所学到的知识制作成一张张思维导图。
在你制作思维导图过程，他可以让你强制将学习慢下来。
因为
你需要拆分所有知识，
然后将自己理解
将知识分别进行
分类，整理，归纳，并且输出
这无疑会让你加深对知识的记忆以及理解。
如果你不经历上方的过程，你根本无法制作成思维导图。
建议十一：一定要提前打好根基
在我们考研备考的前阶段，一定要打好自己的根基。
道德经说过一句话。
不失其所者久，
死而不亡者寿。
意思就是不失去自己根基的人能够活得更久，而远离自己根基的人往往容易衰亡。
打个比方。
插花，大家都知道吧。
漂亮，唯美
但是往往插花他活不了多长时间。
为什么呢？
一个很重要的原因就是它的根基不稳。
很多插花的根是扎在水里的，而不是土壤里。
因此过不了多久，他就失去了营养。
结果导致死亡。
同理
如果我们在备考的前期，如果不把根基打好的话。
就好比插花一样，看似你学得再快。
真正遇到考试的时候，很有可能出现各种各样的意外。
比如说做题，可能犯些小错误，甚至不会计算，甚至连解题思路都没有。
只有我们在备考的前期阶段，将根基打实。
这样在后期的刷题阶段，才能顺利。
建议十二：培养，并维持好自己的学习时间
在我们考研备考的过程当中。
虽然有一部分人是非常自律的，能够让自己每天都花费大量的学习时间。
但是也有大部分小伙伴他属于自控能力比较差
今天一天学习了5个小时，
明天一天可能学习9个小时，
后天一天可能只学习2个小时。
其实这样的情况还好。
为什么这么说呢？
至少这样的小伙伴能保持每天进行学习。
说明他想要考研的欲望还是比较强烈的，就是容易被外物所吸引。
比如说游戏,小说，电影，电视剧，又或者与朋友出去玩等等一系列事情，
这样的事情对于很多小伙伴来说都是引起他停止学习的行为的重要因素。
最怕的情况就是那种隔一天学一次或者隔好几天才学一次的.
怎么说呢，就是考研的成功的概率非常小。
所以我说像上方那种没有规律的学习情况还好一些。
至少说明他愿意学习，愿意朝这方面努力。
但是还得详细的说明一下：
这样没有规律的学习的学习效果是比较差的。
不能说是没有效果，只能说效果比较差。
为什么说效果差呢？
这就好比减肥一样。
你看那些减肥非常容易失败的人，他是不是属于今天少吃一点，明天可能就比较反复多吃一点。
来来回回没有规律。
所以他们减肥容易失败。
今天重量刚刚降下去一点点，明天有可能就回去了。
来回反复，其实也减不了多少的重量。
学习也是如此。
如果你不能保持规律性的学习，不能让自己每天维持大量的时间去学习的话。
今天你学的知识，可能明天如果没有复习的话，会忘记一部分。
虽然后天可能全部复习，但是你能确定大后天依旧能维持现有的学习时间吗？
在我们考研学习过程当中，需要不断学习新的知识，同时也需要不断的复习已有的知识。
如果你没有充足的时间进行相应的分配，那么只会事倍功半。
所以我说，想要提高自己的学习效率，学习效果，一定要做到规律性的学习。
比如说每天保持投入至少6~9个小时的学习时间。
这6~9个小时分别用来学习什么科目？学习什么内容？都要规划好。
具体如何操作呢？
我们把握三个时间节点就可以了。
哪三个时间节点呢？
6:30~7:30,
13:30~14:30,
18:30~17:30
当我们明确这三个时间段之后，我们要做的事情，就是：
一定要在这三个时间段内
开展学习。
下面我给大家详细的讲解一下，为什么我们一定要在这三个时间段开始学习？
第一个时间节点：6:30~7:30
首先，这三个时间节点是根据我自身的情况推算出的。
但是也基本和大部分的小伙伴相适应。
因为你只要详细的观察这三个时间地点，你会发现这三个时间节点都有自己的特点。
6:30~7:30这个时间段基本上是我们起床后或者吃完早饭后的那一个时间段。
有可能有些小伙伴会有一定的差异，比如说他6点就起床，又或者他8点才吃完饭。
这个可以根据大家时间调节，我们要做的事情很简单，就是：
在这个在起床后或者吃完早饭后的这个时间段，
一定要开始学习。
千万不要开始玩游戏或者看小说，或者做其他的一些娱乐活动。
为什么呢？
因为像玩游戏看小说或者看电视剧这些娱乐活动，它是非常容易上瘾的。
你只要在一天最开始的时间开始玩这些，那么你会非常容易沉迷于其中，然后浪费大量的时间。
意味着你早上将会花费少量的时间去学习，甚至不学习。
所以早上这个时间段，起完床后或者吃完早饭后，千万不要做任何娱乐活动，直接选择学习。
并且，学习也会存在一种上瘾的感觉。
而且，基本上想要考研的同学基本上也是大三甚至大四的小伙伴，
保持2个小时的学习时间，
基本上有点意志力，应该是没有任何问题的。
或者意志力再坚强点，坚持3个小时甚至4个小时的时间学习，应该也是可以接受的。
所以你可以思考一下，再找早上吃饭到中午吃完饭之后，这个时间段基本上应该存在4~5个小时的时间。
如果早上开始学习，能够花2~3个小时的时间进行学习。
那么学习时间应该能够占比50%，甚至60%，70%左右。
然后用剩下的一个多小时进行一下简单的休息或者做一些你比较感兴趣的事情，
这样能够让自己压力感觉不是特别大，并且让大脑得到一定的休息。
以此类推.
第二个时间节点：13:30~14:30
第2个时间节点，是13:30~14:30，也就是中午的1:30~2:30。
就是因为这个时间段基本上是我们吃完午饭或者睡完午觉之后的时间。
而这个时间段我们最容易犯懒，
因为感觉上午学习压力有些大，然后选择进行娱乐活动。
同样，如果你一旦选择这些娱乐活动，那么肯定会上瘾，然后投入大量时间。
所以这个时间段千万不要进行娱乐活动。
同样投入到学习当中。
因为上午已经存在一定时间的休息娱乐，那么学习压力将会进一步下降。
应该不难接受，下午继续学习。
同样大家保持2~3个小时的学习时间应该不成问题，甚至再长一点，也可以接受。
基本上也就是截止到下午4:00~5:00左右。
然后可以给予自己一点休息的时间，降低学习的压力。
让自己神经可以得到舒缓。
第三个时间节点：18:30~19:30
同理，第3个时间阶段与上方类似。
第3个时间阶段就是18:30~19:30之间，同样也是我们大部分小伙伴吃完晚饭的时间。
在这个时间段我们去学习，应该也能够坚持2~3个小时的学习时间。
大概也就是晚上9:00左右。
然后剩下时间想要休息，想要娱乐，想要睡觉可以自由支配。
最后你可以将上方三个时间节点的数据大概量化一下。
如果我们只是维持自己的学习时间底线：
坚持每个时间节点2~3个小时的学习，
一天能学习6~9个小时左右。
如果每天都能学习6~9个小时,那么一天的学习效果还是相当不错的。
甚至于意志力再坚强一点：
坚持每个时间节点3~4个小时的学习，
那么一天能够学习9~12个小时。
接近半天的时间。
我的天呐。
有没有感觉自己考研有望了。
而且这样的学习方式有一个非常大的好处，就是我们不至于让自己的脑神经绷得特别的紧。
我们可以让自己一定程度释放自己的学习压力。
让自己能够长久的坚持下去，做到不因反复而弃微小，久积而成。
所以对于考研的小伙伴来说，一定要注意这三个时间节点，把握好这三个时间节点，那么能够让自己每天保持一个比较长久的学习时间，并且长久的坚持下去。
而如果你一旦在这个三个时间节点干了一些错误的事情，肯定学习时间的比重将会下降。
这里我再给大家分享一个进一步的技巧，也是我目前在用的技巧。
之前我写了一篇文章给大家分享了，我学习考研课程的三步流程。
第1步：预习
第2步：学习课程，印证预习
第3步：做题，熟练内容
我提这三步学习流程有什么意义呢？
你可以对证一下，你看我讲了三个时间节点，然后又讲了三步学习流程。
刚好非常契合。
所以进一步的学习技巧就是我们可以常在三个时间节点当中分别做这三步流程的事情。
在第1个时间节点也就是上午:
我们可以展开预习阶段内容，你可以预习英语，数学专业课包括政治。
在第2个时间节点，也就是下午:
我们可以执行课程学习阶段的行为，根据上午预习的内容，然后去学习课程，印证自己提前思考的是否正确，是否有误差。
在第3个时间节点，也就是晚上:
我们可以做题，去熟悉今天上午和中午所学习的知识,进一步强化自己对知识的掌握。
通过这样的思路，我们可以完整的规划自己一天
应该在什么时间学习？
应该如何学习？
应该学习什么内容？
这样可以进一步的去维持自己的考研学习时间了。
建议十三：懂得培养自己的爱好
在我们考研学习过程当中，非常容易产生各种压力。
因为往往就你一个人独自去备考。
花半年，甚至一年的时间，默默的坐着冷板凳，去学习新的知识，复习新的知识，刷很多道试题。
不能，甚至不敢花大量的时间去娱乐。
生怕自己考研失败，又得再来一年。
尤其是当面临着自己花时间娱乐的时候，内心就会有一种负罪感，愧疚感，感觉自己对不起自己关于考研的付出。
在这个过程当中，心理压力是会缓慢的积攒。
如果心里压力没有得到释放的话。
就会像雪山一样，随着逐年累月的积雪覆盖，最终发生雪崩。
自己容易心理崩溃。
过许久才会恢复，在这其中，不知道会浪费多长的时间。
所以建议大家在考研过程当中一定要做好压力管理，及时的释放内心的心理压力。
这点非常重要。
尤其是在漫长的考研备考过程当中，内心的反复挣扎会表现的非常明显。
但是具体我们应该如何做呢？
我个人建议你去寻找自己的一些爱好，然后开始培养。
通过爱好去释放内心的压力。
打个比方。
我个人就非常喜欢听音乐。
虽然我属于典型的五音不全的类型，但并不能阻挡我对音乐的喜爱。
所以在考我考研备考过程当中。
为了调整我内心的心理压力。
在空闲时间基本上都会听听歌，
偶尔还唱几句。
我将我喜欢的歌都组成了歌单。
而且我还将这些歌全部筛选了一下，找了找我能够唱的歌，也专门组成了歌单。
当我感到不想学习的时候，我会直接打开自己的歌单去找自己喜欢听的歌，多听几遍。
有的时候心情比较郁闷的时候，为了发泄内心的负面情绪，开始唱歌。
虽然说我五音不全，但是在唱过程当中，心里的负面情绪还是得到非常好的发泄。
这就是我给自己做好压力管理的一个方法。
所以我建议大家也要去培养自己的爱好。
不要去积攒内心的负面情绪，心理压力。
比如说你还要跑步，你可以在空闲时间出去跑跑步。
比如说你喜欢画画，那么在空闲时间，你可以画一画你非常喜欢的画。
核心就是：
去通过做自己喜欢做的事情，
去发泄内心的压力。
当然了，这里还是要提前说明一下。
我们还是以考研学习为主，而不是培养自己爱好为主。
总的来说
考研为主
爱好为辅
不要本末倒置。
建议十四：学习过程当中禁止娱乐
不知道大家有没有坐过山车。
坐过山车是一个非常刺激的旅程。
最刺激的环节是哪个呢？
就是从上往下冲的感觉。
心扑通扑通的跳，风直接吹在脸庞上，然后周围许多人都在大声的尖叫。
给人感觉就是非常刺激，做了一次还想再来一次。
其实从上往下冲的这个过程，很大程度上就是利用惯性的作用。
就好比我们骑自行车一样，有一个下坡路有这个惯性。
有了这股惯性，我们就会省事省力，并且顺其自然，按照原本的途径一直往前走。
这就是惯性的作用。
惯性的作用不能说是非常庞大，但是影响却非常深远。
甚至可以说它是一种不可控的。
当惯性到达一定程度的时候，我们就算想停止脚步，那么也会不由自主的往前冲。
你想一想，在坐过山车的时候，在从上往下冲的这个环节当中，很难中途停下来。
这就是惯性。
为什么我谈到惯性这个主题呢？
大家可以回顾一下自己以往在考研学习的过程当中。
学习是不是也存在一种惯性？
自己刚刚做完一道题，然后就想做下一道题，做完一个任务，然后又想做另一个任务。
我之前跟大家提到过一个巅峰的学习状态。
就是指当大家长坚持一天长时间的学习，并且学习完之后，感觉非常舒畅，非常充实。
其实惯性在其中发挥了巨大作用。
这是惯性对于我们有利的方面。
既然他对我们有利，那肯定是存在不利的局面。
什么局面呢？
大家有没有发现自己当自己学习完之后，突然想着进行娱乐，比如说看小说，玩游戏等等。
在玩之前很多人都告诉自己，我就玩10分钟，最多10分钟，然后我要继续开始学习。
但是对于大部分小伙伴来说，就是因为这10分钟他成了一个导火索，让自己连续玩20分钟30分钟，甚至一个小时，两个小时，乃至于一整天。
我相信大家应该没少经历过我说的这个情景。
在这个其中惯性也发挥着巨大的作用。
因为你通过10分钟的娱乐，比如说小说，电影，电视剧游戏等等方式让自己变得比较兴奋。
当10分钟结束之后。
娱乐的惯性也就产生了。
你会产生各种各样的念头，各种各样的理由让自己继续娱乐，我就要看小说，我就要看电影，我就要玩游戏。
我们如果意志力不够坚定的话，在内心挣扎中，我们很容易顺着惯性一直走一直走。
然后浪费一天的时间，两天的时间，一个星期的时间，两个星期的时间。
这就是惯性对我们不利的一种局面。
那么学习的惯性和娱乐的惯性有什么区别呢？
其中一个核心的区别在于学习的惯性产生难度远远高于娱乐的惯性。
你进行10分钟的学习，可能10分钟之后，你想学习的欲望可能是比较薄弱的。
如果想要形成比较强烈的学习惯性，你需要更长的时间去培养，甚至你还必须有一个好的心态为前提。
但是如果你进行10分钟的娱乐，可能你10分钟之后，就会变成非常强烈的娱乐欲望。
如果你是一个意志力非常坚强的人，那么惯性是可以被你的意志力给阻挡的。
就好比你骑着自行车走下坡路，你可以只按手刹或者直接用脚止住关系，停止前进。
但是如果你的意志力比较薄弱，或者说惯性非常强大，就好比过山车一样，你很难停下来。
我说这么多有什么意义呢？
其实我就是想告诉大家，惯性对于我们日常考研学习是有非常严重影响的。
如果你利用好学习的惯性，你可以让自己有更长的学习时间。
但是如果你深陷与娱乐的关系当中，你可能会一直浪费时间。
那么具体应该如何做呢？
其实方法很简单，就是在学习的过程当中：
千万不要进行任何娱乐活动。
有相关的念头都要自己克制。
克制住了，你产生娱乐惯性的概率就会非常小。
但是没有考虑住你开始了娱乐，哪怕只有10分钟，你可能会被巨大的娱乐关系，一直带着往前走，浪费更多的时间。
其实这是很多考研的小伙伴在学习过程中非常容易犯的一个错误:
学习过程当中开始娱乐活动
而我与大家分享的学习核心原则就是：
学习过程当中禁止娱乐
这也是为什么我之前跟大家分享，我自己的时间节点学习法。
我将一天的时间分为三个时间节点，上午，下午和晚上。
我一般都是告诉自己，在每一个时间段里面只要学习那么就一直学习，中间不要停下来。
其实就是想利用学习惯性作用帮助自己尽量延迟时间。
我相信凭借大家连续十几年的学习经验，坚持两个小时，应该没有问题，那么通过这两个小时培养的学习惯性，我们能坚持更久的时间。
我们每天每个时间段只学习3个小时，一天都能学习9个小时，如果更长，那么学习时间也会更久。
但是，如果在学习的过程中进行娱乐，我们可能连2个小时都坚持不下去。
这是一个不可争的事实，娱乐的惯性远远大于学习的惯性。
沉迷于娱乐当中的概率远远大于沉迷于学习中的概率。
所以建议大家在学习过程当中遵循这个原则。
学习过程当中禁止娱乐
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