颈椎酸痛和腰酸背痛有新招！立竿见影哦！

我最近发现一个治疗颈椎和腰酸背痛非常直接的方法！

但凡办公室职员、电脑设计师坐久了都会出现这个问题，方法我也是了好多，如花钱按摩，艾灸，撞墙，自己用按摩器等等！发现不懂穴位就解决不了！艾灸又太麻烦！

后来我买了个常用电热水袋热敷，发现放在颈部十五分钟，期间坐着看书看手机，一会会就缓解酸痛感，非常有效，立竿见影！当然，要想完全治愈，你就的花一点时间，一天早晚各来一次，热敷到身体微汗位置，腰部也是一样，不要烫伤自己为标准！坚持几天就能看到非常明显的效果！