今天给大家整理几个按摩穴位去湿气的方法，...

今天给大家整理几个按摩穴位去湿气的方法，按一按，揉一揉，简单有效，安全健康调养身体。
头发爱出油，失眠，脱发，长痘，女性白带异常、瘙痒，肥胖...说明身体内湿气重太重了。
把身体里的湿气统统“揉”出来~男女都适用~
 
1、足三里
常拍足三里，胜吃老母鸡。按摩足三里可以改善气血两虚的情况，可提高身体抵抗力，改善脾胃，强身健体，缓解疲劳，延缓衰老，同时对高血压、动脉硬化、脑溢血等疾病，有很好的防治作用。
方法：足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50～100次。
 
2、三阴交穴
三阴交，属于足太阴脾经的穴位，处于“三条阴经”的交点，因此具有调脾气、养肝血、益肾精之功。
方法：晚上泡脚或闲暇期间可按揉50~200次。
 
3、血海穴
血海穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病，是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。
方法：用大拇指的指腹置于血海穴之上，用稍重的力度，以其为中心旋转按揉3~5分钟，直到局部有明显的酸痛感。每天早上9点~11点是按摩血海穴的好时机，这时人体的气血运行最旺盛。 
 
#互动话题：你有没有尝试着在家做艾灸去湿气呢