在我国，婴儿一般是周岁断奶的，但根据世卫组织的建议，母乳喂养到两周岁才更合适，因为母乳里的一些成分，对宝宝的发育至关重要，而这些成分却是再贵的奶粉也不具备的。

事实上，母乳不仅仅是最适合婴儿的食物，而且也是婴儿最喜欢吃的食物。

母乳与奶粉喂养的差异，在一些双胞胎身上就很能体现。老家有个亲戚，去年年初的时候生下一对双胞胎男婴，因为是同卵双胞胎，而且两个宝宝出生时的体重差不多，因此可以看成是先天条件一样。

然而双胞胎生下来后，宝妈的奶水却不足以喂饱两个宝宝，于是只能选择喂其中一个，剩下的一个吃完初乳后就改吃纯奶粉。

除了吃的东西不一样外，两个宝宝完全在一样的环境下长大，平时也是一样地照顾，然而六个多月下来，差距还是明显拉开了。

吃母乳的是弟弟，出生时体重比哥哥还轻了半斤左右，可到了六个月时，体重却反而比哥哥重了一些，皮肤状态也明显比吃奶粉的哥哥好很多。

更不可思议的是，六个月来，弟弟只感冒过一次，哥哥却感冒过三次，有一次还转成了小儿肺炎，去省城大医院住了好几天才治好。

所以除了奶粉的开销外，哥哥在看病方面的开销也是弟弟远不能比的。

看到兄弟俩的差距，宝妈心里也很不是滋味，但她的奶水就那么多，这并不是人力所能改变的事，就算心中对哥哥有愧，也只能在日后去补偿了。

同样的基因，出生时的体重也差不多，仅仅是一个吃母乳一个吃奶粉，六个月就能拉开显著的差距，可见母乳对比奶粉的优越，也难怪世卫组织如此费心尽力地推荐母乳喂养了。

喝母乳为什么对孩子更好？显微镜下放大1000倍，你就知道答案了

母乳里有许多活性成分
如果把母乳和冲泡好的奶粉都在显微镜下放大1000倍，就能看出很明显的区别。

在这个分辨率下，母乳几乎看不到任何杂质，有的只是营养物质，以及一些像小虫子一样运动的活性成分，其余则是清澈纯净的水。

而奶粉则糊成了一片，被各种营养物质以及添加剂所覆盖，并且没有母乳里的那些活性成分。

活性成分有助于提升宝宝的免疫力
母乳之所以比奶粉更优越，最关键的地方就是那些活性成分，这是再昂贵的奶粉也不具备的。

这些活性成分进入宝宝体内可以帮助建立免疫力，从而让宝宝少得病。

亲戚家的一对双胞胎，吃母乳的宝宝6个月来只感冒过一次，而吃奶粉的宝宝则感冒三次，还有一次严重到住进大医院，就可以看出母乳对宝宝免疫力提升的作用。

正是因为这些活性成分的存在，母乳才具有了不可替代性，同时也证明了它是婴儿最适合的食物。

虽然人类的科技很发达，但要想在奶粉中模拟这些活性成分，却是完全做不到的，不仅现在不行，在可预见的将来也不行。

所以如果有条件的话，宝妈们应该坚持母乳喂养，最好能喂养到两岁。如果奶水不足，则可以通过以下方法来改善。

想母乳喂养却奶水不足？这些方法可以帮到你

按摩乳房，疏通乳腺
产后奶水不足，一般都是乳腺堵塞导致的。如果真是这种情况，就可以通过按摩乳房来改善，但一定要注意力度以及角度，否则可能引发乳腺感染，那就彻底告别母乳喂养了。

科学合理的按摩可以帮助下奶，现在一些大城市流行的催奶师就是靠这个吃饭的。

但催奶师价格不菲，而且毕竟是个新兴行业，有很多滥竽充数之辈混迹其中，宝妈们还是要谨慎选择。

让宝宝多吸
第二个方法就是不管有奶没有奶，都让宝宝去吸，只要吸的时间够长，次数够多，基本都能吸出奶来。

而且奶水是越吸越多的，只有吸出一点点，后面的每一天，泌乳量都会逐渐增加，直到可以完全满足宝宝的需求为止。

补充高蛋白食物
母乳的主要营养成分是蛋白质，因此多吃高蛋白食物，是有助于下奶的。

而含蛋白成分比较多的食物里，又以鱼肉以及牛奶里的蛋白更容易吸收，所以产妇哺乳期内应该多吃鱼以及牛奶。

给孩子吃母乳不仅仅最健康，也最安全，同时也比奶粉喂养更便宜。

所以如果有可能的话，宝妈们还是应该优先选择母乳喂养，可别让你的奶水白白浪费掉了。