“当我们跟任何人产生冲突、处得不愉快的时...

“当我们跟任何人产生冲突、处得不愉快的时候，我们能不能从中看到自己的情绪模式和习惯？即使对方确实有错，我们一定也有可以改进的地方。

像那些受害者，他们看到的都不是自己的问题，只看到了对方的错误，他们没有能力把眼光收回来看自己。

所以，我希望有心要获得个人成长的朋友们，能够至少有这个能力，在与人发生冲突之后，把目光收回来，看看自己：到底我有什么样的信念、习惯在作祟，到底我有什么样的情绪模式在发作，而因为我无法和这种情绪共处，就使我产生了这样的行为，造成了这样的结果。

如果我们能够有这样的反思过程，我们的人际关系就一定会越来越好。”

这段话让我想起了这样一句话，是一个很要好的闺蜜，看到我一度活得很痛苦、很委屈、因为别人对不起自己的付出很为自己不值的时候，劝解我的：“别人怎么对我，是我的因果；我怎么对别人，是我的修行。”

通过自己的亲身经历，对比这两段话，发现它们有异曲同工之妙：别人怎么对我，是我求不来的；而我怎么对别人，是我自己能掌控的。

结合昨天的分享，可以总结出简单的一个结论：不管别人怎么对我，我先调整好自己的心态和情绪，“心安理得”地做自己，问心无愧，让自己心安，就好。

如果一个“白眼狼”仍需要你的帮助，你不帮又于心不忍，自己身心不宁的，那就继续帮吧，就当做了一场慈善，救助了一条狗狗，让自己活得心安就行了，不要去计较他的反馈。

现在时常这样劝自己：“就当被狗咬了一口，总不能再去咬狗一口吧？”嘿嘿，这样想，心里舒服畅快多了。您也试一试？

这是我今天的#读书# 感悟，与您分享[玫瑰][玫瑰]仍然来自张德芬的《好的爱情，要有敢要的底气》[祈祷][祈祷]这真是一本不错的导人心灵的书，语言直白，道理浅显，不烧心，不费脑，就如邻家大姐，跟你推心置腹地聊天，特别受用。#怎样培养自己读书专注的能力# #我要上头条#