脾胃虚弱的人老得快？跟祛湿相比，健脾养胃或许更重要

无论男人和女人，都害怕一件事件，那就是衰老，所以现在的人愿意花大量的时间和金钱，不是美容就是养生，就是为了更自己看起来更加年轻。但大家都知道，要想身体年轻，就得保养好内部。特别是过了35岁之后，体内阳气开始慢慢削弱，各个器官都会受到影响，尤其是脾胃，如果长期脾胃虚弱，可能会老得更快。
 
脾胃虚弱的人，可能会有这些影响
 
众所周知，脾胃是消化系统之一，如果脾胃不健康，消化能力就会受到影响，不仅如此，脾胃还具有生血，供血的作用。脾胃虚弱时，就无法为身体各个器官提供营养，其中就包括大脑，如果大脑供血不足的话，人就会头晕目眩，浑身无力，各个器官也不能得到保障。另外脾主肌肉，所以脾胃不能正常运行时，肌肉也会变得松弛。
 
脾胃虚弱的人可能多半会出现这些表现：
 
1、舌苔发白，黏腻
 
要想知道脾胃健不健康，可以观察舌苔。正常情况下，舌头都是粉红色的，而且红润有光泽，舌苔也是薄薄一层，表面比较干净，如果舌苔颜色发白，厚重黏腻，表面粗糙，舌头边缘有明显齿痕的话，可能就是脾胃虚弱了。
 
2、食欲下降
 
通常身体比较健康的人，胃口也特别好，什么食物都喜欢吃。这是因为脾胃健康，脾气充足，所以身体的代谢功能强大，消化吸收食物的速度也很快。但如果脾胃虚弱的话，消化能力就会下降。患者没胃口吃饭，还会出现挑食，厌食的情况。
 
3、容易犯困
 
脾胃虚弱的人，身体很容易犯困，尤其是吃完饭之后，总想睡上一觉，因为正常情况下，吃完饭后，血液会停留在脾胃，如果脾虚的话就会出现这样的情况，人就想睡觉。
 
4、身体乏力
 
脾胃虚弱的人营养补充就会受到影响，从而使得肌肉变得越来越松弛，浑身没有力气，干什么事都提不起来精神。
 
5、湿气加重
 
其实脾胃跟肾脏很相似，都是控制水分的器官。脾胃具有运化津液的作用，所以一旦脾胃虚弱时，水分就不能正常代谢出体外，从而加重湿气。
 
6、引起肥胖
 
有些人尽管没有吃很多东西，但还是会长肉，这可能就是脾胃虚弱引起的。因为脾胃虚弱时，肌肉会萎缩，皮肤变得松弛，就会出现肥胖，而且脾胃不好，消化能力下降，食物无法被充分地消化吸收，进而转化为脂肪堆积在体内。
 
 
 
要想脾胃更健康，这几个小习惯需尽快改正：
 
1、口味很重
 
到了夏季，很多人都喜欢吃烧烤、小龙虾等重口味食物。这些食物虽然开胃，但也不能吃得太多，因为里面含有大量的脂肪，热量、盐、糖等物质。这些东西会刺激胃粘膜，给脾胃带来伤害。
 
2、不爱吃主食
 
很多减肥的人都不喜欢吃主食。这样就会使身体缺乏营养，影响脾胃健康。
 
明代名医孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，说通俗点，五脏六腑的运行就像一个圆圈，在这个圆圈里，脾胃是中心的轴，大多是围绕着它们来转。
 
如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎'。脾胃乃“后天之本”，我们身体中所需要的能量，也都是由脾胃将食物转化而得来的。脾胃的养护就显得更重要了。
 
而脾胃已经受伤，吃药则是再将这个本身就根基不稳的地基，再用锤子敲上一击。
 
南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子：
 
用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。
 
各种病都好，身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。
 
老中医推荐一个好物，对付脾胃虚“有一手”
 
外敷方出自南师《我说参同契》，将艾绒，桂圆，花椒，白芨，陈皮，桂枝，茯苓团这几类药材研磨碎，然后揉成一个球，用医用胶布贴到肚脐（神阙穴）上。
 
肚脐在中医叫做“神阙”，这里皮肤最薄，没有脂肪组织，皮肤和筋膜直接相连。不要小看肚脐，它很会吸收。身体需要的就会吸收，不需要就不吸收，所以用脐贴对付脾胃虚是非常好的
 
同时，肚脐是人体经络穴位最多的地方，又连接着五脏六腑，况且脾胃和肚脐距离还近。
 
1. 艾绒、桂圆、花椒——通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。
 
2. 白芨、陈皮、桂枝——补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。
 
3. 茯苓团——增强免疫力，健脾补脾，在增强免疫力的基础上，再一次对脾胃功能进行巩固。
 
►注意事项：
 
阴虚体质（两颧潮红\舌干红等）、孕妇及2岁以下小孩不宜使用。
 
中医养生其实就是调理五脏六腑之间的平衡，夏季养生正是养脾的好时机，趁早行动起来吧