【养生图文】血糖高不高,伸出手掌便知晓

    身体里的血糖高不高,伸出手掌看看就知道个八九不离十,手是人体的“大主”。手与脏腑通过经络、血管、神经等相连接。所以我们通过手形态和颜色的变化,就可以判断身体内疾病。

看手也能看出身体健康状况?这可不是看手相,而是叫做手诊,它是通过对手的观察,判断身体疾病,了解健康状况,我们的手掌,就是一面健康的镜子。在我们的手掌上,对应着身体的不同区域。看手诊的时候,要在自然光下。手不要放太高,也不要太矮,因为重力会对颜色有影响。

健康人的手掌显示现的红色是大红或者粉红的,相间在淡红和粉红色中的白色是柔和,协调,自然均匀分布的,总之,健康人的掌声,给人的感觉是荣润光泽,气色调匀的。

假如手上的小鱼际下端发红的人往往血糖会偏高。中医讲是因为阴虚内热,平时会出现口渴口干的情况,尤其是30多岁以上的人,很可能出现血糖高的情况,这个地方发红,最好注意一下血糖情况,如果血糖控制好了,小鱼际区域的红色也会变淡,可以取西洋参、葛花、麦冬 代茶饮,能够气阴双补。

除了喝代茶饮外,另外可以日常生活中经常拍拍自己的手掌并合理的控制饮食,避免肥胖,防止之边在降,那边再补,反而没有起到作用,推荐吃山药和黄瓜:

    山药:山药能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。

黄瓜:黄瓜性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。研究表明,黄瓜含糖仅1.6?是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。

    手掌就是人体的一面镜子,中医认为人的身体是一个全息,身体内在的一些问题都会通过外部的一些变化表现出来 ,了解身体一些外在的一些微变化,疾病就可以治愈在萌芽阶段。如果屏幕前的还在为健康困扰,欢迎关注我们,一起养生,一起健康,一起长寿。
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