图解“单核工作法”，番茄工作法的升级版本...
图解“单核工作法”，番茄工作法的升级版本，更适合当前移动互联时代的工作方法！
一、什么是单核工作法？
单核工作法，是一种“事多到事少，拖延变高效”的工作方法：
①事多到事少：工作法的核心“快捷清单”，最多只能有5项最重要的任务；
②拖延变高效：我们交替使用两种工作模式，全景模式和单核模式，全景模式时总揽全部任务，单核模式时摒弃干扰、专注做事。
二、单核工作法的5个核心工具
①快捷清单：记录最重要的5件事，类似工作计划清单；
②集草器清单：暂时没那么重要，还未够资格进入快捷清单的其他事项，类似待办事项清单；
③单核时段：从现在开始到下一个半点或整点时间（必须不小于25分钟）。在这个时间段内，专注做选定的那件事；
④全景时段：这个时间段内，休息下，然后总揽任务，思考“此时此刻，做什么事最有价值？”，列出快捷清单的5件事，并选定其中一件事，准备切换到单核时段；
⑤全景闹钟：这是一个计时器，可以是闹铃、手机等；
三、单核工作法的5个实施步骤
①开启全景时段，思考做什么，哪些最重要；
②列快捷清单，列出5项最重要的事情；
③设置时间点，调整闹钟到下一个不小于25分钟的半点或整点位置；
④切换单核时段，专注做事；
⑤切换全景时段，闹铃响起，切换到全景时段，休息后开启下一个循环。
四、单核工作法的6点心得
①目标导向：目标是判断事项重要性的依据，与目标相关的事情，才是重要的，关联度越大，越重要；
②要事为先：完成重要的事，目标才能实现，因此，要避免把紧急的任务排到重要的任务前；
③专注做事：一次只做一件事，多任务同时进行，只会消耗更多的精力，耗不起；
④关键的少数：不要指望做好所有的事情，做事抓关键是提高效率的根本；
⑤定期除草：集草器中的事项要定期清除，如果一件事在该清单中沉寂久了，那就没必要做了；
⑥任务3要素：列入清单的任务，要记好3个要素，目标是什么、利益关系人是谁、进入清单的日期；
